Псоријаза и млеко Треба да избегнувате млечни производи
Млекото е една од најпопуларните намирници во Германија. Сепак, луѓето со псоријаза постојано пријавуваат дека нивните симптоми се подобруваат веднаш штом престанат да користат млеко и млечни производи. Но, како може храната да влијае на псоријазата? Можете да дознаете зошто секоја псоријаза не се подобрува со немање млеко во денешниот напис за исхрана, вклучувајќи видео! Забавувајте се со тоа!
Храната млеко
Од еволутивна гледна точка, млекото и млечните производи се релативно нова храна во нашата исхрана. Луѓето постојат околу 300 000 години, но ние конзумираме млеко и млечни производи само 7500 години. Во тоа време, на пример, нашите предци физички се прилагодуваа на користење на животинско млеко како храна. Најголем проблем до тогаш беше млечниот шеќер, лактозата. После детството, кога децата престанале да конзумираат мајчино млеко, ензимот лактаза, кој ја разложува лактозата, се повлекол. Значи, возрасните немаа можност да варат лактоза. Благодарение на мутација на ген, овој проблем беше решен за луѓето во Централна Европа во неолитското време.
Бидејќи млекото и млечните производи се всушност расиплива храна, тие се консумирале релативно ретко или само во умерени количини до пред неколку години. До крајот на 19 век, млекото дури се сметаше за здравствен ризик, особено за децата. Тоа се смени со различни технички иновации што го продолжија рокот на траење на храната. Фрижидерите и двата технички процеси пастеризацијата и хомогенизацијата ги направија млекото и млечните производи основна храна. В.
Денес, германското друштво за исхрана препорачува храна од групата „млеко и млечни производи“В. да консумираат секојдневно. Сепак, има сè поголем доказ дека млекото никаде не е толку здраво како што претходно верувавме. Храната е исто така поврзана со хронични заболувања.
Како може млекото и млечните производи да влијаат на псоријазата?
За жал, ситуацијата на студијата на тема млеко е многу скромна (д-р Фриз исто така зборува на ова во видеото). Точно како млекото и млечните производи можат да влијаат на псоријазата сè уште не е истражено. Сепак, има одредено научно знаење за различните компоненти на млекото. Овие откритија исто така може да играат улога во псоријазата.
Воспаленија
Воспалението и псоријазата одат рака под рака. Не само што тивките воспаленија се чини дека ја активираат болеста во вашето тело, туку и локалните воспалителни реакции се случуваат во вашата кожа. В.
Две компоненти на млеко се особено проблематични кај луѓето со псоријаза: млечен протеин казеин и омега-6 масна киселина арахидонска киселина. Арахидонската киселина е една од најважните воспалителни масни киселини, за што веќе објавивме овде. Може да го зголеми вашиот воспалителен товар во телото и да предизвика или влоши рецидиви. В.
Ова исто така може да вклучува казеин, кој сочинува околу 80% од вкупната количина на протеини во млекото. Различни студии покажаа дека казеинот има воспалително дејство (1-4).
Здравје на цревата
Речиси сите автоимуни пациенти имаат проблеми со цревата. Луѓето со псоријаза често страдаат од синдром на спукан црево, спукан црево.
Веќе споменатиот млечен протеин казеин е тешко да се вари. Некои луѓе имаат малку проблеми со варењето. Но, ако телото е веќе под стрес од автоимуна болест како што е псоријазата или ако има спукано црево, казеинот може да биде дополнителен товар на цревата. На пример, може да се случи млечниот протеин да стигне до крвотокот само полу-варен, при што телото започнува имунолошки одговор. Ова за возврат може да се изрази во проблеми со кожата.
Здравото црево е важно за вашето здравје! Избегнувањето млечни производи може да го подобри здравјето на цревата и на тој начин да има позитивен ефект врз псоријазата.
Можете да дознаете повеќе за моменталната состојба на студијата и најновите откритија во нашето интервју со д-р. Јенс Фриз. Погледнете го видеото за сите случаи до крај. Д-р Фриз објаснува зошто да не се откажувате од млекото не ги подобрува симптомите на псоријаза за секого.
Интервју со д-р. Јенс Фриз
Врски до видеото:
Што друго треба да имам предвид?
Дали сакате да пробате сами дали млекото и млечните производи имаат влијание врз вашата псоријаза и отстранете ја оваа храна од менито за ова? Потоа, треба внимателно да разгледате некои производи што ги консумирате.Млекото не е единственото што содржи млечни производи како што се сирење, крем, путер или јогурт. Во денешно време, млеко во прав се користи во сите видови храна, како што се леб, слатки и колбаси. Како што се случува често, препорачливо е да се избегнуваат готови производи и брза храна што е можно повеќе и да се готви сопствена храна.
Наш заклучок
За повеќето луѓе, точните причини за псоријаза не се познати. Многу фактори можат да ја фаворизираат болеста. Кога третирате псоријаза, важно е да се намали воспалението во телото. Избегнувањето на млеко и млечни производи може да помогне! И овој пат можеме само да заклучиме: вреди да се проба!
За подобра размена, дојдете во нашата група на Фејсбук. Ве очекуваме!
Кој е д-р. Јенс Фриз?
Скоро 20 години, д-р. Пациенти со Јенс Фриз со хронични заболувања (како псоријаза) и професионални спортисти во однос на исхраната, перформансите и регенерацијата. Покрај студиите за спорт на германскиот спортски универзитет во Келн, тој заврши магистер по психоневроимунологија. Тој е исто така обучен нутриционистички и ортомолекуларен терапевт.
Д-р Фриз е особено посветен на научни теми и спроведува свои студии. Со својата сегашна истражувачка група тој ги истражува ефектите на животот насочен кон камено доба врз превенцијата и терапијата на современи цивилизациски болести како што се дебелина, дијабетес тип 2, артериосклероза, автоимуни болести како што се псоријаза, Алцхајмерова болест и рак. В.
Исто така возбудливо: Како главен тренер на Германската академија за обучувачи, Др. Фриз понатамошно знаење. За скоро 20 години предавање, тој обучи повеќе од 5000 обучувачи и терапевти во областа на фитнес, исхрана, дијабетес, метаболизам, управување со стрес, имунологија, исцрпеност и мотивација.