ПСВ-Тим Плус „- Ова стои зад фудбалскиот проект за луѓе со прекумерна тежина
Тоа е необичен проект: се создава фудбалски тим за луѓе со прекумерна тежина во ПСВ Борк. Иницијаторот Мајк Краус од Брабауер објаснува што го трогне.
од Себастијан Рит
Мајк Краус (46) многу се обиде да ослабе. Тој се играше фудбал со години, го основаше „Квантенспрунг“ во Линен, првиот клуб за потпорни во Северна Рајна-Вестфалија, по повредата на коленото, а подоцна следеше диета со палео. Денес високиот човек 1,86 метар повторно тежи 116 килограми. И повторно сакаат да изгубат тежина.
Пред неколку недели, Мајк Краус започна проект: Тој сака да формира фудбалски тим за луѓе со прекумерна тежина. Новиот тим треба да има најмалку 15 играчи, сите на возраст од 28 до 50 години. Тоа всушност би било шарена мешавина за група за постари лица што веќе постои во многу клубови во областа над 32 или над 40 години. Всушност.
Критериум за прием е БМИ од најмалку 30
Сепак, критериум за прием е индекс на телесна маса (БМИ) од најмалку 30. БМИ е формула за проценка на телесната тежина. Фактори при пресметувањето се тежината и висината на една личност. Човек кој е висок 1,80 метри и тежи 80 килограми, на пример, има БМИ од 24,7 - и затоа е на горната граница на целта. Покрај тоа, еден се смета за прекумерна тежина. Од БМИ од 30, лекарите зборуваат за дебелина (дебелина), која е поделена на три одделенија.
Краус самиот играше фудбал со години. Роден е во Брабауер, пораснал тука - и бил активен во спортот. Играше во БВ Брабауер и ФК Брабауер, а подоцна и во хоби тим. Потоа во 2007 година сериозна повреда: кинење на вкрстените лигаменти. Во болницата развил тромб и белодробна емболија. „Не беше добро време. Тоа можеше да заврши поинаку. После тоа ми беше јасно: Нема да ризикувам нешто да се повтори “, рече Краус, кој изгради куќа во Селм пред една година и оттогаш живее во Селм.
Без вежбање, Мајк Краус добива тежина
Но, без вежбање килограмите дојдоа. Секоја година бројките на вагите се зголемуваа за 46-годишникот кој работи на терен во Ацо, производител на градежни елементи од Шлезвиг-Холштајн. Недостатокот на спорт се чувствуваше. „Сега имам болки во мускулите затоа што мускулите се стегнаа. Ниту ти се чувствуваш добро така “, вели Краус.
Julулијан Стеинкул изгуби над 30 килограми - со вежбање и здрава исхрана
Тој „постојано“ се занимаваше со исхраната и диетите. „Тоа беше постојан проблем и секогаш беше горе-долу“, вели тој. Однадвор, Мајк Краус воопшто не изгледа премногу прекумерна тежина. „Го слушам тоа многу, но имам и 25 килограми премногу“, рече тој. Неговиот БМИ е 31. Добро, има стомак. Но, со високиот човек вишокот тежина се распределува.
Прво килограмите паднаа - и потоа се вратија
„Беше тешко, но функционираше прекрасно сè додека не го искривив коленото и паднав по скалите. Тогаш морав да направам операција на рамото “, вели Мајк Краус,„ и целата работа започна одново. Станува потешко со зголемувањето на возраста. “Краус го доживеа познатиот јо-јо ефект. Диетата станува неефикасна кога некое лице повторно паѓа во старите навики на јадење. Изгубената тежина потоа брзо се враќа назад - и честопати малку повеќе.
Мајк Краус и ПСВ Борк се согласуваат за соработка
Пред неколку недели, забавата заврши. „Барав плоштад“, рече тој. Откако СГ Селм се откажа поради проблеми со капацитетот, ПСВ Борк се согласи да вежба два дена обука во среда и петок од 18,30 часот на тревникот на Волтропер Страже. Сепак, учесниците мора да станат членови на здружението. Годишното членство чини 132 евра. Управниот директор Дитмар Де Сако и неговите колеги од одборот со нетрпение го очекуваат проектот: „Тоа е многу интересно. И ние сме иновативно здружение кое ужива да прави такви работи “, вели Де Сако. ПСВ обезбедува материјали за обука и топки.
Се создава фудбалски тим за луѓе со прекумерна тежина во ПСВ Борк
Мајк Краус тргна во офанзива, промовирајќи го својот проект со работен наслов „ПСВ-тим плус“ на брзо поставена веб-страница и на Фејсбук - и веќе има 20 заинтересирани страни на списокот, вклучувајќи луѓе со прекумерна тежина со БМИ од 43 и 200 килограми. Екипата сè уште бара тренер.
Фудбалот не е лесен за зглобовите, но бариерата за влез е мала
Лекарите не мора да препорачуваат фудбал на лица со прекумерна тежина како прв избор кога бараат соодветен спорт. Пливањето и возењето велосипед се сметаат за полесни за зглобовите. На крајот на краиштата, покрај телесната тежина, зглобовите треба да го издржат и притисокот од прекумерна тежина.
Мајк Краус се надева дека забавниот фактор во фудбалот го олеснува започнувањето. „Можете да започнете умерено. Не можете да одите целосен гас со луѓе кои се дебели. Брзо се повредуваат. Но, секој може да стори нешто со фудбалот “, вели тој. Многу заинтересирани страни би играле фудбал во минатото и сега сакаат да започнат повторно. „Startе започнете со нешто што сте го правеле претходно“, вели тој.
А одењето во теретана не е свет на Мајк Краус. „Јас и самиот го пробав. Потоа глупаво седите во овој штанд и правите нешто во што не уживате “, вели тој. Краус исто така се потпира на динамиката на групата: „Во тим, полесно е да се повлече другата личност. И ти треба посветеност. ”Клубот и фиксните времиња на тренинг претставуваат важна рамка за него.
И што ако играч изгуби тежина и биде толку дисквалификуван за тимот? „Играчите можеа да одат кај старите луѓе или кај трета екипа. Или можеби ќе се формира втора војска ако имате простор. Секако дека не треба да одат “, вели Мајк Краус, кој не знае за други проекти во регионот. „Всушност се прашувате: Зошто досега никој не помислил на тоа?
Ви благодариме за интересот за ставка од нашиот премиум опсег. Регистрирајте се накратко бесплатно за да можете целосно да го прочитате.