Пудинг од портокал просо со индиски ореви Vegan Fr; hst; cksidee

Фото: StockFood/Ковалчик, Дијана

пудинг

Кога појадокот изгледа толку примамливо, денот може да биде само прекрасен.

Дали сакате да ја испробате диетата чисто растителна, дали сте веќе вегани или само барате вкусен рецепт за појадок? Тогаш дефинитивно треба да го пробате овој пудинг од портокал просо со индиски ореви!

Состојки за 4 лица:

  • 2 органски портокали
  • 2 лажици пудинг во прав, ванила
  • 120 гр просо
  • 500 мл бадем пијалок
  • 50 грама шеќер
  • 2 лажици путер од кашу
  • 2 лажици ореви кашу

По порција околу:

  • 300 kcal
  • 9 гр маснотии
  • 46 гр јаглехидрати
  • 7 g протеини

Време на подготовка:

И така се прави тоа

  1. Измијте ги портокалите со топла вода, исушете ги, ситно изрендајте ја кората и исечете 8 тенки парчиња од центарот за да ги украсите. Исцедете го сокот од остатокот од овошјето. Измешајте ги сокот и кора од лимон со пудинг во прав.
  2. Исплакнете го просото во сито со топла вода и оставете го да се исцеди. Потоа ставете пијалок од бадем и шеќер во тенџере и ставете да зоврие. Врие околу 15 минути додека мешате. Измешајте го измешаниот пудинг во прав со путерот од кашу, оставете го да се згусне 1-2 минути и наполнете го пудингот во чинии. Сервирајте топло или оладено, украсено со парчиња портокал и ореви кашу.

Нека ни е за појадок Пудинг од портокал просо со индиски ореви биде? Или, би ги претпочитале овие вафли со малку хидрати со свежи боровинки? Ако сте расположени за особено сладок рецепт за појадок, ќе ги обожавате овие француски тофти мафини со јаболка!

Дали сакате да исфрлите неколку вознемирувачки килограми? Потоа, треба да кликнете низ нашата галерија со слики, каде што ги собравме најдобрите рецепти за појадок за слабеење:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Исто така, можете да најдете многу повеќе рецепти за појадок во нашето видео:

Сè за идеите за појадок и веганската исхрана е достапно за вас на нашите страници со теми.