Пуканки добри или лоши за време на диета (диета)
Дали пуканките (кино) се лоши за фигурата? Значи, тоа е лошо кога јадам пуканки на мојата диета?
5 одговори
Пуканките што се достапни во кино е дефинитивно лошо за фигурата, бидејќи содржат многу шеќер и маснотии, подобро е да ги направите сами, најмалата маснотија е во микро без додавање маснотии и шеќер. добро успее:-)
Ако направите пуканки сами и не посипете со многу шеќер или сол, во ред е ... Јас не би го купил пуканките во кино затоа што има многу путер и тоа ве дебелее.
Пуканките се состојат само од јаглехидрати (пченкарен скроб и шеќер)! Ова е секако најлошото што можете да го јадете. Ова предизвикува зголемено зголемување на нивото на инсулин и има премногу употреблив шеќер во крвта, така што неискористениот шеќер се депонира како маснотија. Покрај тоа, ова високо ниво на инсулин значи дека маснотиите од крвта не можат да се апсорбираат во клетките, така што оваа маст се акумулира и во вашите депоа. Во принцип, треба да се избегнуваат високи концентрации на јаглени хидрати, како што се чипс, леб, тестенини, ориз, бисквити, чоколадо, шеќер, овошни сокови.
Тоа е 50% шеќер, 49% маснотии од кокос и 1% пченка (малку претерување) - сигурно не е добро за диета.
Мислам дека не е толку добро. На крајот на краиштата, има многу шеќер таму. Не би ти го препорачал!
слични прашања
Јас всушност слабеам во моментов, и веќе ослабев 5 килограми. Проблемот сега е во тоа што сакам да одам во кино со мојата девојка за околу една недела. Не можам да ги избегнам пуканките, само сакам да нарачам мала торба. Ништо не работи за мене без пуканки во кино. Сега сакав да прашам дали можам/може ли да јадам пуканки еднаш? За време на мојата диета, секогаш внимавав на содржината на маснотии и калории и јадев здраво, но се плашам дека овој пат килограмите повторно ќе се појават. Потоа имам второ прашање: сакам колачи со ориз;-) Можете да го сторите тоа за време на Исхрана јадете торти од ориз од цело пченично потекло или се нездрави? Благодарам однапред. ПС: Редовно се занимавам со спорт.
Здраво, попладнево одам во кино со мојата девојка. Но, во моментов сум на диета и сакав да прашам што друго можам да јадам освен чипс, пуканки и сладолед?
Така да се каже, здрава закуска!;)
Би било убаво ако нема скоро никакви калории или, уште подобро, нема калории.
Би ценеле одговори!;)
Во моментов сум на многу строга диета и јадам околу 900 kcal на ден околу 2 или 3 недели. Сега, додека печев колачиња денес, едноставно не можев да одолеам и јадев многу: o: '(Што ќе се случи? Се чувствувам толку лошо Ви благодарам однапред
Јас сум на диета и денес сакам да одам во кино со пријателите. Само што јадам? Пуканки, natchos или сладолед од кашеста маса? Значи, мразот од кашест свет е како мраз од вода. Што би препорачале?
Следната недела одам во кино со мојата девојка. T рече дека навистина се радувам на пуканките. Таа рече дека држи диета. Отсекогаш била во последно време и станува се повеќе moreубопитна за тоа што јаде и рече дека не треба да јаде. Јас не разбирам. И јас одам на диета, но не дозволувајте ваков диетален диета да ми го зезна. На што мислите сите? Дали пуканките и припаѓаат на тоа? Ни јас не сакам да јадам сам. Пуканките се најздравите закуски.
Здраво, во моментов сум на диета од едно јајце на ден, овошје и зеленчук, а понекогаш и риба/посно месо исто така. Вечерва бев многу гладен и изедов половина вреќа со пуканки и малку бонбони.Се чувствувам лошо, што можам да направам со вакви релапси? Дали ова ќе влијае на мојата тежина сега? Би бил среќен да добијам совети за слабеење. LG
12 години | моментално 47 кг | 1,60 см | БМИ 18,4
Сакам да одам во кино утре. За време на филм, сакам да јадам работи како пуканки или чипс на страна. Единствениот проблем ми е тежината. Во моментов ја одржувам идеалната тежина со многу вежбање и здрава исхрана и би бил крајно изнервиран ако го уништам за едно попладне.
-Ако јадам само сад со пченкарни снегулки за појадок или една или две парчиња тост од цели зрна и тогаш ништо за целиот ден додека не одам во кино (филмот започнува во 17.30 часот), може ли да имам вреќа со пуканки без да добијам тежина? Според Интернет, една кеса има околу 700 калории. Ако само појадувам и пуканки цел ден, имам 850 до 900 калории + вежбање. Дали е тоа доволно за да се одржи вашата тежина или, сепак, шеќерот во пуканките дебелее?
-Ако подобро ги исечев пуканките, имате идеи за нискокалорични закуски?
Какво искуство сте имале во слабеењето ?
Каква диета би препорачале?
Како ја добивте посакуваната фигура и на што обрнавте внимание ?
Секое искуство, добро или лошо, е добредојдено:)
Дали стомакот се намалува додека држите диета? Забележувам како сега (кога ќе јадам нормално повторно за време на еден саем на себе) одеднаш многу помалку храна во мене. Јадете исто така многу побавно од порано, побрзо заситувајте се итн.
Дали некој има бројки, студии или статистички податоци за мене?
Здраво прво, така што во моментов сум на диета и следниот предизвик веќе ме чека . goingе одам во кино за 1-2 дена и веќе се прашувам . POPCORN?!
Дали некој знае за пониска калориска алтернатива? Би бил многу благодарен!
Хеј . Па, во моментов сум на диета, но утре пак ќе се почестам со нешто слатко . Па, дали треба утре да земам покрини или гумени мечки во кино? Значи, што има помалку калории?
Одам во кино вечерва и бидејќи имам некаква диета (броење калории) природно се поставува прашањето: што да јадам во кино? Без нешто да грицкате, тоа би било само половина од забавно, без оглед на калориите. (;
Сепак, не морам да ја јадам најголемата калориска бомба, па затоа моето прашање е која од кинеските закуски има најмалку калории? А што е со пуканките, колку слатки или солени пуканки има во секоја мала торба (околу 120 гр за мене):)
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш:)
Дали навистина се мачите гласно да џвакате? Бидејќи пуканките едноставно се дел од кино, но тешко може да се ужива.
Јас главно јадам леб од цели зрна со путер на диета. Дали е тоа премногу мрсно или путерот е дури и добар? На што мислите сите?:-)