Пумпање мајчино млеко
Дали пумпањето мајчино млеко ве боли главоболка? Еве 5 трикови кои ќе ви помогнат полесно да ја користите пумпата за гради.
Дали треба да пешачите неколку часа покрај бебето исклучиво доено? Со помош на неколку трикови, испумпувањето на мајчиното млеко станува многу едноставно!
Дури и ако доите, може да има некои ситуации во кои треба да излезете од дома неколку часа и да сакате да му го оставите мајчиното млеко на малото. И тогаш ќе ја запознаете пумпата за гради. Со кое, најверојатно, нема да се сложувате и нема да можете да испумпувате млеко колку што сакате. Ова не значи дека немате млеко, бидејќи „добронамерните“ околу вас може да го привлечат вашето внимание. Само што вашите гради се навикнаа на доење, а лактацијата веќе е прилагодена според побарувачката. И ниту една пумпа нема да ја постигне истата изведба како цицањето бебе. Но, испумпувањето на мајчиното млеко може да биде многу полесно!
Сепак, треба да соберете барем една маса млеко за часовите кога ќе ве нема. Што правиш? Постојат неколку работи за кои бабиците и консултантите за доење велат дека многу ќе помогнат.
Пумпање мајчино млеко - 5 трикови:
Пумпање мајчино млеко - 1. Опуштете се
Стресот може да спречи телото да произведува млеко. Затоа, испумпувајте се во пријатна, релаксирачка околина, без да зјапате во шишето, сметајќи милилитри собрано млеко. Слушајте музика, држете го вашето бебе или погледнете слики од него уште од мали нозе. Окситоцинот со кој се ослободува во крвта ќе помогне да се исфрли мајчиното млеко. Студија за пумпање мајчино млеко од 162 мајки на предвремено родени бебиња покажа дека жените кои пумпале додека слушале смирувачка музика и гледале слики од бебиња, можеле да извлечат двојно повеќе млеко од мајките. од контролната група, кои немаа корист од никакви визуелни или аудитивни стимули.
Пумпање мајчино млеко - 2. Започнете рано
Можеби нема да можете да соберете доволно млеко во една пумпа кога ќе се обидете. Затоа е добро да ја започнете целата операција неколку дена пред да заминете. Малку по малку, во одреден момент сепак ќе се собере доволно за маса или две. И свежо испумпано млеко и ставено во стерилен, херметички затворен контејнер, може да се чува во фрижидер до 3-5 дена на 4º C или помалку.
Пумпање мајчино млеко - 3. Масирајте ги градите
Масирајте ги градите пред да започнете со пумпната сесија. Започнува во областа на пазувите. Со врвовите на прстите, направете кружни движења на истото место неколку секунди. Потоа нежно движете ја раката и продолжете со масажата околу градите. Постепено, тој се спушта со масажа до ореол. Движењето е слично на движењето направено за откривање на нодули во градите. Ако додека пумпате, видите дека млекото веќе не тече, застанете и продолжете со масажата неколку минути и потоа обидете се повторно да измолзите. Ова е еден од најефикасните трикови за ефикасна сесија на пумпање. Топлите облоги на дојката неколку минути пред да започнете да испумпувате мајчино млеко исто така може да бидат корисни.
Пумпање мајчино млеко - 4. Пумпање со бебето на градите
Ако го ставите бебето на едната дојка и пумпате од другата, полесно ќе можете да собирате млеко. И тоа затоа што доењето ќе предизвика рефлекс на исфрлање на млеко, така што испумпувањето на мајчиното млеко ќе биде полесно. Сепак, положбата можеби не е многу пријатна и затоа би било посоодветно да се користи електрична пумпа во овој случај, а не рачна.
Пумпање мајчино млеко - 5. Не очајувајте
Дури и ако не можете да добиете доволно млеко, не паничете. Помислете дека она што сега го испумпувате е само „вишок млеко“, дека вашето тело сега дојде да произведува точно онолку млеко колку што му треба на вашето бебе. Консултантите за доење велат дека е нормално мајката што дои да бара пумпна сесија од само околу 20-30 мл млеко во сесија за пумпање. Покрај тоа, нормално е обемот на пумпано млеко да се разликува од ден на ден. Исто така, ако вашето бебе поминува низ голем пораст, шансите лесно да го оставите настрана мајчиното млеко за часовите кога ќе ве нема повеќе се мали. Количината на млеко се намалува и во деновите кога имате менструација или овулација. И запомнете дека количината на млеко што можете да ја пумпате никогаш не е единица мерка за количината на млеко што вашето бебе го има на располагање директно од изворот.
Пумпање мајчино млеко. Колку млеко треба да ги оставам?
Во однос на овој аспект, постојат само некои проценки на кои може да се потпрете малку, но бидејќи секое дете е различно, тоа воопшто не е точна наука. Во принцип, исклучиво доено бебе, на возраст од 1 до 6 месеци, троши во просек 750 ml млеко на ден. Тоа е, некои пијат 550 ml, други 900 ml на ден. Сепак, земајќи го предвид просекот, можете да пресметате колку му е потребна на една маса со делење на 750 ml по бројот на оброци што ги има детето. На пример, на бебе кое цица 8 пати на ден ќе му требаат околу 90-100 мл млеко на оброк.
Во случај на постари бебиња, кои веќе започнале да се диверзифицираат, проценките покажуваат просечна потрошувачка на мајчино млеко од околу 875 ml/ден на возраст од 7 месеци и 550 ml/ден на 11-16 месеци.
Ако навистина сакате да бидете подготвени за доење, однапред купете „Водич за доење на д-р Jackек manуман“ од Jackек manуман и Тереза Питман.
• Како да го позиционирате бебето добро на дојка;
• Што можете да направите кога бебето одбива дојка;
• Како да се избегне пукање или иритација на брадавиците;
• Како да бидете сигурни дека вашето бебе добива доволно млеко;
• Доење на дете кое има колика;
• Доење предвремено родени бебиња или оние со посебни потреби