Пушачите имаат многу изговори Никотинот е моќен лек

Се повеќе жени умираат како резултат на пушење.

(Фото: слика алијанса/dpa)

Се повеќе жени умираат како резултат на пушење.

(Фото: слика алијанса/dpa)

Без разлика дали се ефективни сликите на одвратност врз пакувањата цигари, какви ефекти има пасивното пушење и дали пушачите добиваат на тежина кога ќе се отцепат од порокот, се само некои од многуте прашања што се појавуваат околу пушењето.

Пушењето е штетно. Тоа го знаат дури и самите пушачи. Сепак, бидејќи е тешко да се ослободиме од зависноста што доминира и во телото и врз психата, многу пушачи измислуваат неколку самосмирувачки изјави - сите во сферата на легендите, митовите и бајките припаѓаат.

1. Повеќето пушачи не умираат како резултат на пушење. Неточно!

Чадот од цигари содржи најмалку 40 супстанции и отровни гасови што може да се класифицираат како канцерогени без сомнение. Чадот од цигарите доведува и до оштетување и уништување на таканаречените теломери, односно краевите на хромозомите што ја штитат ДНК. Поради оваа причина, биолошката возраст на пушачите е значително зголемена, студиите зборуваат до 4,6 години. Соодветно на тоа, очекуваното траење на животот на една личност паѓа за околу 22 минути по цигара. Покрај тоа, постојат многу болести кои произлегуваат од апсорпција на загадувачи при пушење. Околу 95 проценти од сите дијагностицирани пациенти со рак на белите дробови се пушачи. Покрај кардиоваскуларните и васкуларните болести, може да се активираат или фаворизираат импотенција, дијабетес мелитус тип 2, мултиплекс склероза, цироза на црниот дроб или гастроинтестинални чиреви. Истражувачите исто така можат да покажат дека пушачите имаат помалку сива материја отколку непушачите во одредени области на мозокот.

2. Како и да е, бројот на пушачи секоја година се намалува. Неточно!

Повеќе од 1,3 милијарди луѓе пушат низ целиот свет. Тоа е повеќе од кога било. Ако оваа бројка остане висока во иднина, околу милијарда луѓе ќе умрат од пушење овој век. Според Светската здравствена организација (СЗО), пет милиони луѓе годишно умираат како резултат на потрошувачката на тутун. Само во Германија, повеќе од 300 луѓе умираат секој ден од болести што може да се пронајдат во потрошувачката на тутун. Во 2012 година, 18,2 милиони луѓе пушеле оданочени цигари, цигари и цигарилос во Германија (IfD Allensbach, лица на возраст од 14 и повеќе години). Тоа е за 300.000 луѓе помалку во споредба со претходната година. Дури и ако бројот на пушачи во Германија опаѓа од година во година и, пред сè, процентот на млади пушачи се намалува, загрижувачки е што се повеќе жени прибегнуваат кон блескавиот стап во последните години.

3. Сликите што се застрашувачки не користат. Неточно!

Ефектот на заштитните слики е научно повеќекратен

Во Австралија луѓето веќе се борат против пушењето со слики од одвратност на кутиите.

(Фото: дпа) окупирана. Студија на германскиот центар за истражување на рак Хајделберг (ДКФЗ) од 2009 година доаѓа до јасен заклучок. Заштитни слики што ги покажуваат последиците од пушењето активираат негативни емоции и можат да помогнат да се намали пушењето или целосно да се откаже. Патем, сликите треба да се претпочитаат на писмените предупредувачки известувања што во моментов се користат во Германија, бидејќи тие исто така достигнуваат луѓе кои едвај или воопшто не знаат да читаат и пушачи кои не зборуваат германски. Не е ни чудо што тутунската индустрија се пожали на воведувањето вакви слики во бројни земји.

4. Пушењето воопшто не доведува до физичка зависност. Пушењето е само лоша навика од која е лесно да се разделиме. Неточно!

Никотинот е лек и невротоксин. Зависно е исто како и многу други зависни супстанции познати како тврди лекови за кратко време. СЗО официјално ја признава зависноста од тутун како болест. Против широко распространетото мислење кај пушачите дека само нивната волја мора да биде доволно силна за да се откажат од пушењето, постојат докази за физичка зависност. Сепак, многу пушачи свесно не го забележуваат ова. Физичката зависност може да се смета како главна причина за употреба на тутун, бидејќи многу пушачи сакаат да станат поранешни пушачи и не успеваат да ја напуштат навиката.

5. Лесните цигари се далеку помалку штетни. Неточно!

Таканаречените лесни цигари содржат помалку зависност од никотин од нормалните, готови цигари. Сепак, истражувачите од САД откриле дека тутунските производи со помала содржина на никотин содржат повеќе други штетни состојки во споредба со нормалните цигари. Поради оваа причина, чадот од лесна цигара е уште поштетен по здравјето. Покрај тоа, може да се покаже во друга студија дека пушачот се прилагодува на неговата индивидуална потреба за никотин со својата длабочина на вдишување и јачина.

6. Цигарите без никакви додатоци се далеку помалку штетни. Неточно!

Пушењето без додатоци се чини дека е тренд. Секоја голема марка сега има своја „природна“ линија, која се појавува како поздрава варијанта на чад. Но, и тоа е мит, бидејќи зависноста од никотин е секако присутна и кај „природните“ цигари. Сепак, до 30 супстанции се додаваат на конвенционална, индустриски произведена цигара, почнувајќи од амонијак, ванилин, глицерин, уреа, ментол до шеќер. Сите адитиви се дизајнирани да го направат пушењето што е можно поудобно, да ја одржуваат зависноста и потрошувачката на никотин. Ментолот, кој се додава на скоро секоја цигара, но претежно под границата што може да се согледа по вкус, може да го намали гребење на грлото и желба за кашлање. Двете се сигнали за предупредување од телото што се појавуваат при пушење. Цигарите што не ги содржат овие адитиви може да резултираат со помала потрошувачка кај пушачите. Но, цигарите не се поздрави.

7. Јас пушам само пет цигари на ден, така што не треба да се грижам за моето здравје. Неточно!

Пушачите кои консумираат само пет цигари дневно им штетат на нивните

Секоја цигара е здравствен ризик.

(Фото: слика-алијанса/dpa/dpaweb)

Секоја цигара е здравствен ризик.

(Фото: слика-алијанса/dpa/dpaweb) Тело природно помалку од пушачи од 30 цигари на ден. Но, само една цигара на ден може да предизвика зависност и во голема мера го зголемува ризикот од заразување со болест предизвикана од употреба на тутун. Особено жените се многу почувствителни на чад од цигари отколку мажите. Како пушач, имате многу поголем ризик од развој на кардиоваскуларни болести отколку пушачи мажи. Ризикот од развој на рак на дојка се зголемува кај жените пушачи за 30 проценти во споредба со непушачите. Без оглед на тоа колку малку пушите на ден - постои голем ризик зависноста постепено да се зголеми за кратко време и да претвори пет во десет или повеќе цигари на ден.

8. Никотински лепенки, гуми за џвакање или таблети нема да ви помогнат во секој случај да се откажете. Неточно!

Секој што решил да се откаже од пушењето не само што мора да ја надмине својата внатрешна слабост, туку и да ги издржи симптомите на физичко повлекување. Бидејќи овие можат да варираат од личност до личност, има помош од аптека во форма на гуми за џвакање, малтери или спрејови за нос за оние кои биле тешко погодени. Бројни студии ги докажуваат придобивките од заменетите производи што содржат никотин. Сепак, тие не ги плаќаат компаниите за здравствено осигурување. Производите за замена на никотин веројатно ќе помогнат различно од личност до личност. Важно е да се прилагоди дозата на претходните навики за пушење. Фармацевтите можат да помогнат со прашања. При откажување, силната волја и вистинската мотивација се најважните барања.

9. Пасивните пушачи не се навистина во опасност затоа што концентрацијата на токсични материи во воздухот е премногу мала. Неточно!

Пасивното пушење е штетно за здравјето. Пушачот апсорбира околу една четвртина од штетниот чад при вдишување, а остатокот се ослободува во амбиентниот воздух преку издишување и тлеење на цигарата. Според една студија, чадот во амбиентниот воздух содржи концентрација на канцерогени супстанции околу 30 пати поголема од вдишаниот чад. Ова значи дека ако останете во чадена просторија еден час, внесувате токсини исто колку и самите да сте пушеле цигара. Непушачите кои редовно и подолго време престојуваат во простории со чад од цигари, имаат слични здравствени ризици како пушачите. Според студија од САД, пасивно пушење може да се случи дури и на отворено. Особено непушачите ги апсорбираат штетните материи во близина на пушачките острови, пред баровите или пабовите.

10. Откажувањето од пушењето само ќе ве дебелее. Неточно!

Пушачите во просек тежат 3,5 килограми помалку од непушачите (податоци од ДКФЗ). Токсините што произлегуваат од пушењето всушност го ограничуваат апетитот и желбата за храна. Чадот од цигари исто така ги оштетува пупките за вкус на јазикот. Никотинот исто така влијае на метаболизмот, така што секој пушач троши 150 до 200 килокалории повеќе на ден. Всушност, по откажувањето од цигарите, повеќето пушачи ставаат во просек 10 фунти за една или две години. Ова не одговара на застрашувачко зголемување на телесната тежина и во споредба со здравствените ризици поврзани со пушењето е многу помалото зло што може да помине со мала дисциплина. И не секој што ќе престане да пуши треба да се здебели. Ако како штотуку печен поранешен пушач започнете да се движите повеќе, па дури и да вежбате и истовремено да обрнете внимание на поздрава диета (која наскоро повторно ќе ја вкусите повеќе), тежината исто така може да се одржи.

11. Пушењето се релаксира. Неточно!

Зависниците од хероин кои само што се застрелале се опуштени, исто како што зависниците од никотин се релаксираат преку цигара. И на двајцата им се дава лекот што им е потребен. Пушачите кои треба да поминат без никотин се ништо друго освен опуштени. Добивате стрес на неколку нивоа и само следната цигара може да го ослободи. Всушност, потрошувачката на никотин има краток стимулативен, а понекогаш дури и стимулативен ефект. Тој може имено да навлезе во таканаречената крвно-мозочна бариера и на тој начин да активира ослободување на неколку супстанции во мозокот, вклучувајќи го и допаминот, гласник-супстанца што може да се нарече и хормон на среќата. Првенствено, овие секрети го прават никотинот една од најбрзите зависни супстанции. Затоа што ако пушачите се искрени, нивните први цигари беа ужасни и далеку од релаксирачки.