Пушењето е поштетно отколку прекумерната тежина

21 ноември 2018 година 7:52 часот

поштетно

Ако размислувате да се откажете од пушењето, не треба да дозволите да ве спречува можното зголемување на телесната тежина.

Иако дебелината е исто така поврзана со здравствени ризици, здравствените придобивки од воздржувањето од никотин јасно ги надминуваат ефектите. Тоа е резултат на обемна американска студија која неодамна беше објавена во „New England Journal of Medicine“.

Во просек, поранешните пушачи ставаат четири до пет килограми ако постојано се воздржат од цигари. „Долго време беше нејасно дали овој ефект делумно ќе ја негира придобивката во животот постигната со откажување од пушење“, вели Клаус Франц Вогелмаер, пулмолог и директор на Клиниката за интерна медицина на Универзитетската болница во Марбург. Сепак, студијата беше во можност да ги намали овие проблеми.

Американските истражувачи ги користеа податоците од големи долгорочни студии и ја споредуваа прогресијата на болеста кај околу 160 000 луѓе за кои беа достапни постојани информации за телесната тежина, статусот на пушење и здравјето. Во просек од скоро 20, понекогаш дури и 30 години следење, се појави сеопфатна слика за промените што ги носи престанокот на пушење во споредба со продолжената рутина за пушење.

Ризик од смрт помал

Зголемувањето на телесната тежина при повлекување на никотин во никој случај не беше без последици по здравјето. Ризикот од развој на дијабетес тип 2 првично се зголемил за седум години по откажувањето од пушењето, но потоа повторно паднал. Но, оние кои внеле повеќе од десет килограми имале 60% поголем ризик од дијабетес отколку оние кои продолжиле да пушат.

Без оглед на зголемувањето на телесната тежина, ризикот од смрт од кардиоваскуларни болести бил значително помал кај сите поранешни пушачи отколку кај оние учесници кои продолжиле да пушат. Општиот ризик од смрт, кој ги вклучи сите други причини за смрт во пресметката, исто така беше значително намален со непушењето пушење. „Овој ефект се јавува многу брзо откако ќе се откажете од пушењето и станува сè поголем во првите десет години“, вели Вогелмаер. Ова исто така важи и за други внатрешни болести како што се ревматизам и гастроинтестинални поплаки, кои често се многу поизразени кај пациенти со пушење.