Пушењето му штети на телото Како влијае на мозокот, мускулите и тежината - ФОКУС онлајн
Покрај добро познатите болести како рак на белите дробови и срцеви удари, пушењето предизвикува широк спектар на оштетување на организмот. Токсичниот чад влијае на нашиот мозок, раст на мускулите и снабдување со хранливи материи. Честопати тоа доведува до дебелина кај деца што пушат родители.
1. Пушењето ги „прави“ дебелите деца
Ако мајките пушат за време на бременоста, тоа има последици за нероденото дете. Токсични супстанции како никотин и јаглерод моноксид стигнуваат до ембрионот преку крвотокот, што влијае на неговото снабдување со кислород и хранливи материи. Затоа, децата на мајки што пушат се раѓаат во просек со помала родилна тежина и помала висина. Но, зошто пушењето прави дебели деца?
Децата на пушачи често се ставаат на тежина многу брзо и брзо по раѓањето и брзо ги престигнуваат своите врсници. Пушењето за време на бременоста го охрабрува детето да добие тежина побрзо во првите неколку години. Различни студии веќе покажаа дека децата чии мајки пушеле за време на бременоста, имаат поголема веројатност да имаат прекумерна тежина подоцна. Во меѓувреме, оваа врска може да се покаже не само во потрошувачката на тутун кај мајката, туку и кај таткото.
Ineанин Маст е нутриционист. Тоа ги придружува луѓето на нивниот пат кон здрав начин на живот. Заедно со тим од пулмолози, таа би сакала да им овозможи на корисниците да уживаат во животот без чад со онлајн програмата „Non-SmokingHelden.de“.
Како што сега откриле истражувачите, причината веројатно е промена во геномот на детето. Пушењето на мајката за време на бременоста доведува до промени во областите на ДНК кај нероденото дете, кои се поврзани со развој на масни клетки и вишок килограми. На регулацијата на апетитот на детето може исто така да влијае. Сепак, точните механизми сè уште не се разјаснети.
2. Пушењето ги влошува перформансите на мозокот
Додека издувањето на цигарата ја зголемува меморијата и вниманието на краток рок, се чини дека пушењето долгорочно има негативни ефекти врз мозокот. Негативниот ефект на пушењето врз мозокот во чувствителните фази на раст е одамна познат. На пример, потрошувачката на никотин кај бремена жена доведува до нарушување на развојот на мозокот кај доенчињата, а пушењето кај адолесцентите го нарушува созревањето на областите на мозокот кои ги контролираат повисоките когнитивни перформанси.
Но, дури и кај возрасни пушачи, токсичниот чад остава трајни траги во мозокот. Не само васкуларниот систем во мозокот, туку и белата маса на мозокот е оштетена од пушењето. Швајцарските истражувачи беа во можност да покажат дека преносот на сигналот во мозокот трајно се менува со пушење. Бројот на важен рецептор за пренос на сигнал е намален до 30 проценти кај пушачите.
На тој начин е нарушен протокот на информации во мозокот. Овие откритија се совпаѓаат со резултатите од англиската студија. Може да се покаже дека пушењето веќе има негативни ефекти врз когнитивните перформанси по пет години. Во споредба со непушачите, пушачите се претставија значително полошо во когнитивните тестови, кои се однесуваа и на долгорочна и на краткорочна меморија. Пушењето се чини дека е поврзано со забрзано когнитивно опаѓање на староста, при што се применува следново: колку повеќе пушат луѓе, толку е потешка дефектот. Пушењето сега се смета како фактор на ризик што може да се спречи за подоцнежна деменција.
3. Пушењето доведува до недостаток на хранливи материи
Пушењето исто така може да доведе до недоволно снабдување со минерали, што на крајот влијае на целата функционалност на организмот. Зошто? Со секоја душка на цигарата, тони таканаречени слободни радикали се транспортираат во телото. Слободните радикали можат да ги оштетат клетките на телото и се делумно одговорни за развој на разни болести како што се рак, васкуларна калцификација или срцев удар.
Таканаречените антиоксиданти можат да пресретнат слободни радикали и со тоа да го заштитат организмот од оштетување. Различни микроелементи како витамини Ц и Е, ß-каротин, селен, цинк и бакар ги имаат овие антиоксидантни својства, па затоа пушачот има зголемена потреба за овие микроелементи. Покрај зголемената потреба, чадот од цигари понекогаш има негативно влијание врз апсорпцијата на овие микроелементи во гастроинтестиналниот тракт, така што на крајот помалку стигнува до телото.
4. Пушењето го влошува градењето на мускулите
Надалеку е познато дека пушачите остануваат без здив побрзо од непушачите. Но, токсичниот чад од тутун има не само негативни ефекти врз издржливоста, туку и врз градењето на мускулите. Мускулите на пушачите се послаби и помалку отпорни на замор од оние на непушачите.
Истражувањата покажуваат дека пушачите имаат помала мускулна сила без оглед на физичката активност. Оксидативниот стрес што произлегува од многуте слободни радикали може да биде делумно одговорен за ова. Компоненти на чад од цигари и воспалителни гласници кои произлегуваат од пушењето доведуваат до зголемено распаѓање на мускулите, додека се попречуваат сигналните патишта за градење мускули, што на крајот доведува до губење на мускулната маса.
Покрај тоа, поради пониските перформанси на издржливост, можеби нема да може да се тренира доволно интензивно за да се постават нови стимули за обука. Мускулите не „растат“ за време на тренингот, туку за време на регенерацијата. Бидејќи целото тело на пушачи е слабо снабдено со кислород и хранливи материи, и ова може да има негативен ефект врз мускулниот раст.