Пушти си; Променете ја перспективата Зошто треба повторно да се лулате - космиш - сам козметички комплети
Остави и смени ја перспективата/Зошто треба повторно да се лулаш
Олабавете ги стапалата од земјата и замавнете се. Забавете, длабоко вдишете и уживајте во моментот. Како деца, повеќето од нас уживаа да се лулаат - низ сите култури. Но, тогаш во одреден момент заборавивте колку е убаво да се лета напред и назад. Замавувањето е здраво. Опушта, носи храброст и самодоверба, може да обезбеди подобар сон и е добар дури и за болка. Да се биде тука и сега и истовремено да ја менувате својата перспектива. Толку лесно. Кога последен пат замавнавте?
Зошто нишањето е толку добро за нас? Една причина, се разбира, е самото движење. Му се обраќаат мускули кои инаку ретко ги користат многу луѓе. Особено во денешниот свет, кога многу седите, свиткани над компјутерот и мобилниот телефон, малку замав е навистина добро за вашето тело. Покрај тоа, вежбата е умерена и не е премногу напорна ако не претерате. Совршен, нежен тренинг за свесност за сопственото тело. И како мал несакан ефект, согоруваат и неколку калории.
Очите се исто така опуштени. Не можете да го погледнете ниту вашиот мобилен телефон затоа што ви требаат двете раце да се држите 😉 Значи, погледот ви талка во далечината и треба да продолжите да се фокусирате додека се лулате. Голема промена за нашите очи.
Лулашки за опуштен изглед
Самото движење на лулка има посебен ефект врз системот за рамнотежа. Децата сè уште имаат природен нагон да го предизвикаат системот за рамнотежа. Бебињата исто така се лутаат напред и назад интуитивно, така што тие ќе се смират. Постои причина за ова: нишањето има влијание врз благосостојбата. Добивате пријатно чувство на пецкање во стомакот, се чувствувате лесно и безбедно. Покрај тоа, свежиот воздух што дува низ косата се дистрибуира низ целото тело како кислород. Вие се чувствувате поизбалансирано и опуштено по нишањето. На крајот, нишањето влијае и на нашата природна харизма. Испробај го!