Путер од кикирики 5 факти за градење мускули и слабеење - Bodylab Велика Британија

Дали веќе знаевте зошто путерот од кикирики е навистина здрав и идеален за спортистите? Овде објаснуваме сè што треба да знаете за нив! Најдоброто нешто однапред - помага да се изградат мускули, па дури и може да ви помогне да изгубите тежина.

100% путер од кикирики (1000гр)

Само намалено за кратко време

100% путер од кикирики (1000гр)

Сега во нов дизајн
100% природно и направено од 100% кикирики
Без адитиви
Супер вкусно и кремасто во варијанти мазно и крцкаво
Во фаза на транзиција, кутијата сè уште може да се испорача во стариот дизајн.

Што е путер од кикирики?

Ширењето го измисли др. Johnон Келог - кој е познат и како пронаоѓач на снегулки од пченка. Но, така што масата останува убава и кремаста и цврстите компоненти не се одделуваат од маслото од кикирики, се додаваат масти или масла. Шеќер и сол се користат по вкус. Во принцип, името „путер“ е резервирано за млечни производи во ЕУ. Сепак, постојат исклучоци, на пример, за производи чиј тип е точно познат поради нивната традиционална употреба. Индикацијата за „путер“ од кикирики е законски дозволена, но донекаде погрешна - затоа што производот нема ништо заедничко со путерот.

Се нуди во различни верзии. Се нарекува „кремаста или фина“ кога е целосно изматена. „Крцкава“ верзија, сепак, сè уште содржи неколку бита и има јасен залак.

Висококвалитетен извор на протеини

Како храна богата со протеини, путерот од кикирики се полни подолго од другите. Покрај тоа, протеинот што го содржи е важен за градење на мускулите и закрепнување на мускулите. Ова е особено релевантно ако се занимавате многу со спорт.

Здрави масти и богати со растителни влакна

Честа загриженост околу јадењето путер од кикирики е неговата висока содржина на маснотии. Сепак, како што веќе беше споменато погоре, содржи повеќе незаситени отколку заситени масни киселини. Ова значи дека тој всушност е одличен снабдувач на „здрави масти“. На здраво тело му се потребни здрави масти. Како и маслиновото масло или авокадото, путерот од кикирики е една од масните намирници што би сакале да ги користите.

Кикириките исто така имаат многу растителни влакна, околу 10 проценти, слично на житото. Влакната се важни за правилно функционирање на организмот, друга храна содржи повеќе влакна, но кикириките можат да помогнат во задоволувањето на тие потреби.

Путер од кикирики може да ви помогне да изгубите тежина

Диета со путер од кикирики? Добро, тоа звучи чудно, но не е. И покрај мастите и солите што ги содржи, веќе откривме дека путерот од кикирики е навистина добар за вас. Содржината на протеини и влакна значи дека се чувствувате сити подолго кога ги јадете. Протеините исто така ја зголемуваат термогенезата - тоа значи дека варењето бара многу енергија и се зголемува согорувањето на мастите. Како и да е, важно е да се обрне внимание на износот.

- Протеините помагаат во градењето на мускулите
- Ниско ниво на јаглени хидрати
- Богата со витамин Е, ниацин и магнезиум
- Одлично за оние кои имаат желби: само грицкајте лажичка путер од кикирики.

Совет од Bodylab24:
Подобро е да користите лажица путер од кикирики чисто, а не како намаз на тост.
Едноставното правило е: путерот од кикирики е дозволен, но ако сакате да изгубите тежина - не комбинирајте го со јаглехидрати. Во спротивно, позитивниот, заситен ефект може да се претвори во спротивното. Ако не сте гладни подолго, помалку сте во искушение да јадете нездрава храна или нездрави закуски. А тоа пак значи дека трошите помалку калории во целина и воила: здравото слабеење е многу полесно.

Путер од кикирики за градење мускули

Зошто искусните спортисти користат путер од кикирики за да создадат мускули? Покрај одличните нутритивни вредности, постои и ефект на моќност: студиите покажаа дека може да го зголеми нивото на тестостерон. Тоа значи: повеќе градење мускули и зголемено согорување на маснотии. Вашите мускули се снабдуваат со високо квалитетен протеин преку ноќ. Се промовира градење на мускулите и се спречува распаѓање на мускулите. Регенерацијата е поддржана од вредни елементи во трагови.

Добро за срцето и умот

Кикириките содржат 25 проценти вреден растителен протеин, половина од нив се составени од маснотии. Добрата работа во врска со тоа е неговата висока содржина на незаситени масни киселини. Овие можат да го намалат ризикот од кардиоваскуларни болести. Според научните студии, емпириски е докажано неколку пати дека внесувањето незаситени масни киселини од ореви, маслиново масло или масло од репка е многу поздраво од употребата на незаситени масни киселини.

Путер од кикирики - Заклучок:

Фаза на градење мускули и фаза на маса, диета и фаза на дефинирање: путерот од кикирики не само што е здрав, туку е и идеална закуска за спортисти и спортисти. Богато е со растителни влакна, витамини и минерали. Тоа ќе ви помогне да ги градите мускулите, па дури и да го зајакнете согорувањето на мастите. Користете ги како замена за шеќер и намалете ги непотребните јаглехидрати.
Збирот на неговите позитивни својства го прави путерот од кикирики здрав и прекрасна храна за спортистите и сите луѓе кои сакаат да се хранат здраво.

Дали сакате да нарачате путер од кикирики директно? Ние нудиме избор на различни производители и на Bodylab24 имаме и 100% природен и 100% путер од кикирики во верзиите мазна или крцкав на понуда за вас.