QiGong и управување со стресот Стефани Шмит Фрајтал, Диполдисвалде, Рупендорф совети за исхрана

Во западниот свет, предметот „исхрана“ е многу често поврзан со темата „дебелина“. Во секоја сезона од годината списанијата ги нудат најновите и најважните најодржливи диети, ветуваат најбрз начин до фигурата од соништата. Едвај се размислува за здравјето.
Ние, западните луѓе, сме навикнати на нашата храна според содржината на калории, витамини, минерали, масти, протеини, јаглехидрати итн. да се суди.

qigong

Сосема различно во тоа кинеска исхрана: Евалуацијата се одвива овде според енергетските аспекти, однесувањето на вкусот, во однос на доделувањето на функционални групи или фази на трансформација.
Вреди да се одбележи дека кинеската теорија на исхрана како холистички систем за набудување Испробано и тестирано илјадници години е Диетата е еден од темелите на класичната кинеска медицина.
Сун Си Мијао (Династија Танг 618-907), на пример, стави посебен акцент на превенција и нагласена диетална терапија:

„Без знаење за правилна исхрана, тешко е можно да се ужива добро здравје.

„Правилната храна може да се избори со факторите кои предизвикуваат болести, кои го усогласуваат Занг Фу, го стимулираат умот и ги зајакнуваат чи и крвта“.

Урамнотежената исхрана придонесува за општа благосостојба, особено во време на стрес.
Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), храната се користи и како лекови со нивните специфични ефекти во согласност со индивидуалната конституција на лицето.

Со мојата понуда на совети би сакал да покажам можности за поддршка на општото здравје преку исхрана заснована на кинески диети.