Quаклин Шнајдер дава совети книга за благосостојба, бикини фигура, диета - Швајцер Илустриете

„Вака се чувствувате добро во вашето тело“

Точно на време за сезоната на капење, женските списанија повторно се полни со совети за диети. „Глупост е“, вели quаклин Валчер-Шнајдер. 14-кратната швајцарска шампионка во нуркање не верува во глад во бикини.

шнајдер

„Никогаш во животот не сум држел диета“, вели 39-годишната quаклин Валчер-Шнајдер. Поранешната врвна атлетичарка го има своето тело од соништата благодарение на здравата исхрана (вклучувајќи путер и јаглехидрати!), редовно вежбање - и среќен живот. „Ова вклучува негување на врски, семеен живот и пријателства, на пример“, рече мајката на три деца за „Швајцер Илустриерт“.

Заедно со нејзиниот сопруг, таа објави водич: «Принцип на благосостојба. Liveивејте здраво. Биди среќен." Поранешниот професионален сноубордер Јорг Валчер сега работи како ментор и тренер во областа на здравјето, фитнесот, исхраната и животниот тренер, неговата сопруга го поддржува во тоа. Книгата содржи секакви корисни совети, на пример, во областа на исхраната (вклучувајќи рецепти), воспитување деца или финансии. „Сите работи што први требаше да ги научиме сами“, нагласува quаклин Валчер-Шнајдер. „Сега го пренесуваме нашето искуство.