Работа на DCNews; во ноќни смени предиспонира кон; NGR; Тоа има
Луѓето кои работат во ноќни смени се повеќе склони кон дебелеење, е резултат на студија спроведена од истражувачи од Универзитетот во Колорадо, неодамна објавена во Зборникот на трудови на Националната академија на науките.
Според истражувањето, оние кои работат во ноќни смени имаат тенденција да трошат помалку енергија и повеќе се склони кон гоење од оние кои работат со нормален распоред, бидејќи тоа ја нарушува природната физиологија на човечкото тело, пишува descopera.ro.
14-те здрави возрасни лица кои учествувале во студијата биле подложени на различни часови на сон и будност, во првите денови спиење ноќе и будење во текот на денот, а подоцна се префрлиле на обратна програма, слична на ноќната смена.
Студијата открива дека кога се префрлале на „ноќна работа“, субјектите трошеле помалку енергија отколку за време на нормалниот распоред.
Ако луѓето, во оваа ситуација, не го намалат внесот на калории, едноставниот факт дека телото согорува помалку калории ноќе е доволен за да предизвика зголемување на телесната тежина, објасниле истражувачите.
Според нивното мислење, намалувањето на енергетската потрошувачка на организмот за време на ноќните смени е поврзано со недостаток на синхронизација помеѓу човечката активност и нивниот внатрешен биолошки „часовник“ - деноноќниот часовник - контролиран од светлината.
Човечките суштества еволуирале да бидат будни и активни преку ден и да спијат ноќе, или кога програмата ќе се промени, човечкото тело не може целосно да се прилагоди.
Авторите на студијата тврдат дека се потребни многу повеќе истражувања за подобрување на здравјето на работниците во ноќна смена, со оглед на тоа дека работата во ноќна смена е широко распространета пракса, а студиите потврдуваат колку тоа влијае на здравјето на оние кои треба да работат во ноќни смени. се усогласат со таква програма за работа.