Работа на убијците на калории Колку одговара вашата работа FIT FOR FUN
FIT FOR FUN одблизу разгледа пет работни места: Колку енергија трошите, каков стрес се јавува и што треба да правите дополнително?
Сите тркала стојат мирни кога вашата силна рака го посакува тоа! Тоа беа тогаш стихови - со физичка сила како симбол за работничкото движење. Денес тркалата стојат во место затоа што сè е заглавено на улиците, а потоа повеќето херои на современиот професионален свет седат наоколу подолго отколку што е добро за нив.
Научниците од Универзитетот во Мисури (САД) открија дека долго седење им штети на луѓето отколку што се сметаше порано, бидејќи различните метаболички процеси се забавуваат целосно како резултат на недостаток на ензими: Ова го парализира губењето на маснотиите. „Стоењето и одењето едноставно се поврзани со поголема потрошувачка на енергија“, вели директорот на студијата Марк Хамилтон. Тој се сомнева дека медицинските професионалци наскоро ќе издадат предупредувања за седење и поставување временски ограничувања - слично на сончање. Седнете, помилувајте, всушност е толку лошо за нас?
Стоење или седење?
FIT FOR FUN сакаше точно да знае: Која е вистината за тезата за потрошувачката на енергија поврзана со работата? Дали професионалните престојувачи всушност се супериорни во калориите во однос на работниците кои се поврзани со работата? И, како одат работните пешаци во споредба? Дали количината на вежба што ја правите секој ден како поштар е доволна за да останете во форма, и каков вид спорт треба да направи канцелариски работник после работа за да го надомести тоа?
Накратко и до точка: Колку ве прави самата работа соодветна? Институтот за превенција и последователна нега во Келн (ИПН) избра петмина кандидати од различни професионални групи. Супер чувствителен уред за мерење на рацете на испитаниците ги регистрирал сите движења во текот на еден типичен работен ден, сметал на секој чекор, не заборавил ниту една калорија и се снимал во детали од минута кога едно тело вршело физичка работа и на кратко согорувало енергија релевантна за обука.
Нашите пет професии
„Ова е важна студија која покажува кога метаболизмот се обновува за време на работата и кога работата дава позитивен придонес во управувањето со тежината, на пример“, вели директорот на институтот Елмар Трунц-Карлиси. Со цел да се мапираат различни профили на барања, беа избрани следниве професионални групи:
- Фризер, главно стои
- Поштар, високо ниво на дејствување
- Се движат куќа со голем напор
- Проектен менаџер со претежно седечка работа
- Менаџер на агенција со психолошки стресна работа.
Како што се очекуваше, физичките побарувања беа многу различни, особено во однос на активноста измерена во минути - видете галерија со слики.