Намалување на телесната тежина здраво слабеење - здравствен совет во Хамбург
Дали сакате или треба да изгубите тежина? Заситени се со диети за несреќи и јо-јо ефект?
Еве ти го објаснувам мојот концепт.
Едноставно, но ефикасно!
Мислата за откажување предизвикува непријатност
Самата помисла да се направи без нешто предизвикува непријатност кај многу луѓе. Ова е токму она што несвесно се пренесува на нашето тело: се држи до она што го има.
И бидејќи она што го има често не е она што му треба, тој си мисли: „Што да правам со тоа сега, не можам да го користам и не сакам да го давам. Тогаш само прво го чувам ! Кој знае кога ќе станам подобар “.
Значи, ако му го понудиме на нашето тело она што му треба, тогаш тој исто така може да испушти сè што не може да му треба, а првично го има складирано!
Звучи логично, нели?
Што му треба на нашето тело?
Всушност, сите знаеме што му е потребно на човечкото тело за да биде здраво и продуктивно.
И кога станува збор за мали деца, сè уште се внимава да се осигурат дека ги добиваат сите потребни супстанции во најдобар (органски) квалитет.
За жал, тоа исчезнува пребрзо во животот и се работи за полнење на стомакот што е можно побрзо, удобно и ефтино.
И тука влегува погоре споменатата точка: нашето тело не може да стори ништо со повеќето работи што ги јадеме, но првично го чува. На крајот на краиштата, може да се користи повторно.
Но, она што навистина му требаат се витамини, минерали и елементи во трагови и таканаречени секундарни растителни материи, антиоксиданти и растителни влакна.
Ова се супстанциите со кои работи, а потребни му се секој ден. Ги има во овошјето, зеленчукот и бобинките, како и во цели зрна.
И дебела, да точно! И „вистинската работа“: зеленчук, со многу полинезаситени масни киселини. Природно доаѓа во ореви, семиња и авокадо. Кокосовите содржат и здрави масти.
О да, и многу итно: вода!
Е на Транспорт и растворувачи во нашето тело. Бидејќи крвта и лимфата се течни, како и плунката, желудочната киселина и жолчката. Итн.
Не правете без, туку снабдувајте ги основните супстанции
Мојот принцип на здраво слабеење се заснова на ова.
Полека почнуваме да ги додаваме супстанциите назад во телото за кои е потребно да бидат здрави и ефикасни.
Јас ќе одговорам на вашите лични преференции и услови за живот.
Брзо ќе забележите колку добро се чувствува кога телото се снабдува со сè што навистина му треба. Потоа, тој исто така може да се ослободи од излишно депо маснотии.
Не работи без движење!
За да изгубите тежина, треба да се потрошат повеќе калории отколку што се трошат.
Бидејќи условот за калории не може да се намали на 0, треба да вежбаме повеќе. Во секојдневниот живот и за време на спортот.
Сакам да го препорачам слабиот, бидејќи тие го стимулираат метаболизмот и имаат висок ефект на изгореници (до 36 часа).
И тие се толку прекрасно разноврсни во употреба.
За подобра мотивација, ќе ги завршам првите единици за обука со вас!
Секој кој е под стрес не може да изгуби тежина!
Освен ако не престанете да внесувате храна.
Како по правило, сепак, телото ги исклучува сите телесни функции за време на стресот што не му треба за директен опстанок (лет или борба).
На пр. Варењето, имунолошкиот систем или церебралната циркулација.
За таа цел, енергијата се мобилизира во голема мера (се зголемуваат нивото на шеќер во крвта и маснотиите во крвта), а големите мускули подобро се снабдуваат со крв (се зголемува крвниот притисок).
Дали имате проблеми со шеќер во крвта (дијабетес мелитус), високо ниво на липиди во крвта или висок крвен притисок? - Сега знаете зошто.
Заедно ќе разработиме програма за борба против стресот за вас, која не само што влијае позитивно на слабеењето, туку и на целокупниот квалитет на животот.
Ако ви треба повеќе помош.
Сè на сè, јас ви нудам сеопфатен комплетен пакет со кој не само што ќе ослабете.
Ако го сакате, тоа е исто така ваш личен пат кон повеќе здравје, благосостојба и животна енергија.
За подобра поддршка, можам да препорачам разни помагала и ресурси, кои потоа се индивидуално прилагодени на вашата лична ситуација.
Сепак, мојата цел е да го направам промената што е можно полесна, така што ќе можете да го вметнете овој нов, потенок став кон животот во вашето секојдневие после тоа!
Ако ви се допаѓа мојот концепт, не двоумете се, закажете состанок со мене сега.
Патем, не чекајте соодветно време, најдоброто време беше вчера - второто најдобро е СЕГА.
Мојата цена за промена на вашата исхрана: 299 евра,-
Цената вклучува прв детален брифинг (приближно 90 мин.) Со пишани документи и идеи за рецепти. На две дополнителни состаноци (приближно 30-45 минути секоја од нив) во интервал од приближно 7-10 дена, можете да поставите дополнителни прашања и да добиете многу мотивација да истраете, покрај дополнителните совети и трикови.
Може да имате повеќе датуми за 60 €,- (приближно 30-45 мин.) да се резервира доколку е потребно.