Работи на Радикалди; т на секој форум за здрава исхрана
Член од 13 јануари 2011 година
4 објави (ø0/ден)
Здраво на сите.
Како прво, би сакал да напоменам дека штотуку се пријавив тука и затоа не сум сигурен дали мојата тема е точна тука.
Завчера видов статија за тројца екстремно дебели мажи во Германија на „Досие 20.11“. Еден од нив првично тежеше скоро 300 кг!
Тој целосно ја сменил диетата и изгубил околу 50 килограми во рок од шест месеци. Вториот проба радикална диета. (целиот прав и два домати и два краставици на ден) По шест дена имаше цели девет килограми помалку! И за двајцата без никаков спорт!
Бидејќи морам да ослабам околу 20 килограми, тоа ми звучеше многу добро. Бидејќи сум пробал многу, многу диети. Но, ништо не работеше. Сега моето прашање: дали оваа радикална диета работи за сите? Бидејќи секогаш кога ќе видам извештаи за екстремно дебели луѓе, ми се чини дека кога ќе ослабат, тоа секогаш се случува многу одеднаш.
И бидејќи толку многу се обидов, сега ми треба диета што брзо ќе донесе видливи резултати.
Знам дека многумина ќе прокоцкаат сега. Но, едноставно не можам повеќе да помогнам.
Член од 13 јануари 2011 година
4 објави (ø0/ден)
| Што друго можеби би сакал да кажам: Јас многу добро знам дека радикалната диета не користи на долг рок. Но, ако по една недела имам 10 килограми помалку, тогаш тоа е голем, прекрасно видлив успех. И тогаш, секако, можам да се мотивирам да продолжам така. Покрај тоа, јас би го заменил целиот прав со, на пример, супа. Затоа што не мислам многу на прав. |
| Цитат и одговори |
Член од 21.02.2006 година
6.642 објави (1,23/ден)
| Здраво, Мислам дека имате страшни физички проблеми ако сакате да изгубите 10 кг неделно. Проблемите со циркулацијата и крвниот притисок ќе бидат најмалку од нив. LG Youtas _____________________ ова се времиња за паметење! |
| Цитат и одговори |
Член од 24 октомври 2007 година
2.725 објави (0,57// ден)
ако сте само 20 кг премногу, никогаш нема да изгубите 10 кг за една недела.
Овие се сосема различни димензии. За луѓето со оваа голема тежина, потрошувачката на енергија само во состојба на мирување е исклучително голема.
Јадете балансирана исхрана, спортувајте и одвојте време. 20 килограми не се појавија за 2 недели.
Член од 29 октомври 2008 година
111 објава (.030.03/ден)
Член од 13 јануари 2011 година
4 објави (ø0/ден)
Така, три недели навистина обрнував внимание на сè. По 17 часот не јадев ништо, ништо слатко.
Но, не забележав ништо одлично.
Член од 11/11/2010 година
152 објави (.040.04/ден)
дека овие тешки тегови изгубија толку многу за толку кратко време се должи на нивната многу голема почетна тежина.
Со вас нема да биде толку брзо, што е исто така добра работа!
За телото, ваквото екстремно брзо губење на тежината е многу голем товар и сè друго, освен здраво!
Исто така, имајте на ум дека на телото или ткивото и кожата исто така им треба време да се повлечат.
Ако тежината се зголемува и се намалува премногу брзо, може да останат видливи последици, како што се познатите стрии.
Затоа, подобро е да не се држите до радикална диета, туку да ја промените вашата исхрана заедно со редовно вежбање.
Член од 23.05.2007 година
30.114 објави (6.09 ден/ден)
Зборот требаше да опфати дека радикалните диети или срушени диети не прават ништо, освен штета.
Само помага во исхраната и вежбањето.
Член од 28.05.2010 година
61 објава (02.02 .02/ден)
И јас го видов овој пост, и секако дека е прилично импресивно да се види колку овие луѓе губат телесната тежина за многу кратко време.
НО таквото брзо губење на тежината очигледно е потребно кај луѓето од поштата. Јас не сум експерт, но мислам дека со 300 (!) Килоси, нешто може да се случи секој ден кога толку многу тежите, како што е срцев удар или слично.
Исто така, луѓето биле згрижени од лекар додека држеле диети. Мислам дека ваквите радикални диети можат да бидат многу опасни без лекарска помош.
Што се однесува до прашоците, би сакал да кажам дека го разбрав придонесот дека тие се администрираат на пациентот затоа што тие тешко ги апсорбираат хранливите материи како што се протеини или слично преку нивната храна (само краставици и домати). Во спротивно тие би недостасувале и тоа не е ниту здраво.
Затоа не мислам дека прашоците се лесни за замена со супа.
Ако мислите дека мора да држите таква диета, тогаш САМО под медицински надзор. Сепак, не можам да замислам лекар да ја одобри оваа диета за вас.
Покрај тоа, луѓето во статијата треба да изгубат многу повеќе тежина отколку вие. Станува збор за 100 до 200 килограми, а не "само" 20 килограми.
Мислам дека во твојот случај промената во исхраната и вежбањето би била подобра.
Кога и да одам на диета повторно, честопати одам на детоксикација. Вие губите само вода, но имате тежина од неколку килограми помалку за неколку дена. И тоа мотивира! Можеби може да се залажувате така.
Во секој случај, да ви посакам многу среќа!
Член од 11 декември 2005 година
30.242 објави (5,53// ден)
WW е исто така достапен на Интернет, но исто така чини.
Само, многу храна исто така чини.
Ве советувам да не правите толку брзање - програми! Подобро е да ја смените вашата исхрана со многу свежа храна и производи од цели зрна.
Постојат тони форуми за исхрана тука што можат да ви помогнат во ова.
Kубезно почит кон Еми - Ly
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2.43 ø/ден)
Колку повеќе вишок тежина има, толку е поголема почетната загуба. На 300 кг има најмалку 200 кг премногу. Значи десет пати повеќе од она што сакате да изгубите тежина. Соодветно повеќе паѓа на почетокот. Но, тоа е првенствено вода, маснотиите се појавуваат само на јаката на долг рок.
Диетите во смисла на прав или еднострана исхрана обично не носат многу, освен славниот јо-јо ефект. Тешко дека ќе сакате да јадете вака до крајот на животот:). Така, во одреден момент повторно паѓате во стариот режим на исхрана и ете, килограмите што ги изгубивте се враќаат, плус неколку килограми повеќе.
Единственото нешто што помага на долг рок е промена во исхраната. Ова значи дека ги фрлате воспоставените навики во исхраната, кои доведуваат до дебелина, целосно во вода и учите да јадете одново, односно целосно да ги преиспитате умот и стомакот. Добрата работа е што ништо не е забрането засекогаш, што ја прави долгорочната „упорност“ многу полесна. Не мора целосно да се одречете од слатките, само научете дека главниот дел од диетата е различен, а слатките се само мало задоволство во количина и фреквенција. Како што треба да биде.
Јас би ве советувал прво да ги игнорирате вагите целосно. Сменете ја исхраната на здрава (здравствените осигурителни компании честопати нудат бесплатни совети за исхрана доколку не сте сигурни до кој степен треба да ја промените), вежбајте повеќе, спортувајте. Првото нешто што ќе забележите е дека станувате подобро од кревет рано, дека се чувствувате подобри и повнимателни, дека работите како металоиди или надуеност се минато и дека едноставно се чувствувате подобро. Овој ефект се јавува исклучително брзо, обично по неколку дена! И тогаш првите панталони наскоро ќе почнат да се лизгаат или ноткаат помалку. Вагите се претежно демотивирачки бидејќи ефектите врз нив се чувствуваат помали. Само продолжете на секои неколку недели да видите дали работи. Но, во спротивно, оставете се да бидете мотивирани од подоброто чувство:).
Член од 23.05.2002 година
5.291 објава (78 0,78/ден)
Ако одеднаш и радикално го задржите потребното снабдување со енергија од телото, тогаш ова симулира „глад“. Ова значи дека радикално го забавува метаболизмот и ја добива енергијата таму каде што може да ја добие најбрзо. И не сте во право ако мислите дека ова е телесна маст, но дека тоа се протеини што се складираат во мускулното ткиво (вклучувајќи го и срцевиот мускул), на пример. Со него можете да го збркате целиот метаболизам и исто така да предизвикате сериозно органско оштетување.
Кажи ми, одеднаш си се нахранил со 20 кг од сабота до недела и сега треба да ги нема од вторник до среда. Јас навистина можам да ги препорачам WeightWatchers - според моето најдобро искуство -. Но, не е доволно да се купат 2 списанија и потоа да се мисли дека килограмите паѓаат. Нутриционистите размислуваа многу за тоа и затоа губите тежина постојано и здраво. Но - како и со сите промени во исхраната - мора да се држите до тоа. Бидејќи празните масни клетки се секогаш многу желни да станат повторно полни.
Ако тоа е „премногу скапо“ за вас, тогаш напишете 2 или 3 дена - но бидете искрени! - за она за што негодувате во текот на денот. И, потоа, погледнете за да видите што е особено „тврдо“ во однос на калориите. И кога ќе го замените со свежо овошје и зеленчук, испуштите алкохол, намалете ги маснотиите, ќе видите дека нешто се движи. Вежбајте (не возете на секое растојание, пешачете, возете велосипед, одете по скалите наместо во лифт, одете на пливање)
Но, НИКОГАШ отсега натака.