Работилница 2; Првите чекори во хранењето на бебето кога ќе започнеме, што и како да се подготвиме;

За мене, периодот на воведување на цврсти материи дојде со многу прашања, но и откритија. Како метод, избрав само-диверзификација. Тогаш научив многу. Научив внимателно да го следам своето бебе, знаците што ги дава, да го почитувам неговиот ритам и потреби, да верувам во она што може да го направи, да го научам на контрола. Покрај тоа, научивме многу за улогата на храната во нашите животи, за нејзината текстура, мирис, форма, боја и природен вкус. Сето ова одеднаш со малото.

хранењето

Бидејќи не е лесно да се направат првите чекори во хранењето на вашето бебе, јас заедно со мојата пријателка Андреја Кармен Раду, консултант за исхрана, поставив нова работилница од серијата „Готвењето дома е лесно!“, Во кое го споделуваме нашето искуство и ставаме прашања до специјалистот.

Оваа работилница е за вас ако:

  • вие сте нова мајка и се приближувате до моментот на диверзификација
  • не знаете што да изберете, класична диверзификација или само-диверзификација
  • имате многу прашања во врска со овој момент
  • сакате да знаете што и како да готвите (ќе подготвиме два вкусни рецепти за мафини и пире)

Првиот дел од работилницата ќе биде теоретски.
Избравме различни методи на диверзификација, па можете да ги дознаете нашите мислења за мајките, но исто така и мислењето на педијатарот, како и најновите информации од областа на исхраната на бебето, според ESPGHAN и WHO.

Меѓу темите на дискусија ќе бидат:

  • од каде знаеме дека бебето е подготвено за цврста храна
  • општи информации за двата методи (класична диверзификација и самодиверзификација)
  • во зависност од тоа што ќе избереме класична диверзификација или само-диверзификација
  • со што започнуваме
  • како воведуваме храна (забранета храна во првите месеци)
  • „Колку“ треба да јаде дете
  • одбивање на храна
  • за желби за храна
  • информации за хигиена на храна
  • за потрошувачката на шеќер во првите години од животот
  • предлози за рецепти погодни и за класична диверзификација и за самодиверзификација

Вториот дел од работилницата ќе биде практичен.

Togetherе подготвиме заедно рецепт за слатки мафини (без додаден шеќер) и еден за „солени“ мафини (без додадена сол) почнувајќи од истото основно тесто. Исто така, за класична диверзификација, ќе подготвиме пире од зеленчук.