Работилница за здраво слабеење, 27 октомври 2012 година - Урбана мајка

Постои поважна задача од добро воспитување на вашите деца. Тоа на воспитување.

Работилница за здраво слабеење, 27 октомври 2012 година

Поддржано од Д-р Руксандра Константина, специјалист за семејна медицина, компетентност во апифитотерапија и рефлексологија и Анка Боалка, психолог.

Јадењето е едно од задоволствата во животот, само треба да знаеме што да јадеме, како да јадеме, како да готвиме храна, како да ја поврземе, за храната да биде наш лек. Јадењето е исто така еден од методите за ослободување од стресот. Ако кога бевме мали, за да не плачеме, ќе ни понудеа торта, сега, како возрасни, ќе ја потопиме горчината во слатки. Јадењето е физиолошка потреба и, поради недостаток на време, го занемаруваме. Јадеме се повеќе и повеќе брза храна, многу повеќе преработени колбаси, пиеме кисели сокови и консумираме хидрогенизирани производи, со засилувачи на вкус, со премногу сол или премногу шеќер. Јадењето има функција на дружење и консолидирање на семејството. Што е попријатно од тоа да седите во дневната соба со сите во недела и да уживате во храната направена од вашата мајка? Сепак, оваа последна функција сè повеќе се намалува. Ние мацерираме, во бегство, преработена храна. Немаме повеќе време за уживање, немаме време за џвакање, немаме време за дружење.

Затоа, прекумерната тежина или дебелината денес се вистинска „епидемија“. Над медицинските причини (ендокрини пореметувања, психоафективни нарушувања), главната причина за вишокот килограми е нездравиот начин на живот, имено прејадување, хиперкалорија поврзана со недостаток на вежбање. А, она што започнува со 1-2 кг вишок, од кое можеме многу лесно да се ослободиме, продолжува со маѓепсан круг, се повеќе сме опседнати со нашето тело, стануваме сè понервозни, повознемирени и, сепак, јадеме сè повеќе. Значи, натрупаните килограми стануваат не само естетски проблем, туку и медицински.

Да не заборавиме дека прекумерната тежина значи предвремено стареење, атеросклероза, кардиоваскуларни заболувања, дигестивни нарушувања (запек, тешко варење, билијарна дискинезија), хормонални нарушувања, неплодност, нарушувања на сексуалната динамика, остеоартикуларна болка, депресија… и списокот продолжува. Борбата против вишокот килограми не е лесна борба, вклучува упорност, мотивација, одлучност, но вреди! Запомнете дека разликата помеѓу обидот и успехот е само еден чекор, и овој чекор мора да го сториме сами. Не треба да обрнуваме внимание на ветувањата за рекламирање како што се „изгуби 20 кг за 7 дена“ или „ослабне јадејќи што и да е“. Дури и да беа вистинити, тие ќе беа особено опасни долгорочни несакани ефекти.

Важно е да започнете да размислувате за себе, да станете личност што сакате да бидете. Променете го вашиот животен стил, јадете здраво, научете правилно да асоцирате храна, хидрирајте, вежбајте секојдневно (и одење нагоре и надолу по скалите или трчање по автобусот, сето тоа значи движење), почитувајте ги часовите на спиење, Размислувај позитивно, Земете вистински, природни додатоци во исхраната кои ви помагаат во трката за слабеење, што го детоксицира телото, го интензивира метаболизмот, го подобрува транзитот и варењето на храната, го инхибира апетитот, го балансира психоемоционалниот. Не ви наметнува ограничувања, нема да можете да ги следите долго време.

И, пред сè, не заборавајте дека секоја диета мора да биде персонализирана, само тогаш ќе можеме да ја следиме на долг рок или, зошто да не, и доживотно. Не смееме да заборавиме дека јадеме за да живееме, не живееме за да јадеме. Затоа предлагам работилници телесната тежина здраво, каде ќе дознаеме:

Што значи здрав начин на живот
Која е разликата помеѓу диетата, диетата, начинот на живот
Ако диетата значи штрајк со глад
Која храна е индицирана и контраиндицирана во исхраната
Кои додатоци во исхраната се корисни во нашата исхрана
Колку движење и каков вид на движење се препорачува во зависност од возраста
Што значи персонализирана диета?
Која е улогата на медицинските тестови пред да започнете диета

За време на работилницата на 27 октомври, ќе имаме презентација на производите RAOERBE. Овие се уникатни додатоци, рачно изработени во Италија, во ограничени количини, од страна на д-р Рао и неговото семејство, според рецептите пренесени од генерација на генерација. Користените растенија доаѓаат од сопствени органски култури (медитеранска област во јужна Италија), богати со активни супстанции многу ефикасни од терапевтска гледна точка: витамини, минерали, антиоксиданти. Во исто време, тие се импрегнирани со енергетски информации што ги пренесува вулканот Етна. Производите се обработуваат рачно, за максимално зачувување на нивните активни принципи. Оксидативните процеси, кои можат да ја променат терапевтската ефикасност, се строго контролирани. Производите RAOERBE помагаат да се балансира нашето тело физички, енергично, психо-емоционално. Овие се генерално интелигентни комбинации на свежи билни инфузии, хидроалкохолни екстракти, хемодеривативи, апсолутни масла, есенцијални масла, вибрациони лекови. Тие се вистинска помош за превентивни цели, за зачувување на нашата младост и убавина, за зголемување на имунитетот, спречување на појава на хронични и дегенеративни болести и се многу ефикасни при детоксикација и слабеење.

Ве чекаме на работилници телесната тежина здраво на сите оние кои се заинтересирани за здрав начин на живот, на сите оние кои сакаат да направат промена во животот, на сите оние кои разбираат дека е важно да бидете здрави не само за вас, туку и за вашето семејство. Тука сме да ви помогнеме да живеете и да изгубите тежина на здрав и природен начин!

Д-р Руксандра Константина, специјалист за семејна медицина, компетентност во апифитотерапија, рефлексологија

Анка Боалка, психотерапевт

Локација: Научете со седиштето за музика, градините на орхидеи

Ден/време: Сабота, 27 октомври 2012 година, помеѓу 11,30 и 13:30 часот

Цена: 50 рон/учесник. Максимален капацитет: 20 учесници.