Работните ноќни смени го зголемуваат ризикот од ментални болести, според британско истражување
Луѓето кои работат ноќни смени или разни програми за прекинување на спиењето може да имаат поголема веројатност да развијат нарушувања во менталното здравје, како што е депресија, во споредба со луѓето со нормален работен распоред во текот на денот, сугерира ново истражување во американскиот весник за Јавното здравство ".
Истражувачите испитувале податоци од седум претходно објавени студии за програми за работа и ментално здравје, кои вклучиле вкупно 28.438 учесници.
Генерално, луѓето кои работат на смени имаа 28% поголеми шанси да доживеат проблеми со менталното здравје отколку оние кои се во редовен распоред.
Работата во смена го менува деноноќниот циклус, а прекинот може да ги натера луѓето да се чувствуваат иритирани или лошо расположени и може да доведат до социјална изолација, имајќи предвид дека луѓето кои работат во смени имаат поинаков распоред од семејството или пријателите. “, Велат авторите на истражувањето.
Особено, според студијата, оние кои работат во смени имале 33% поголема веројатност да развијат депресија, во споредба со оние кои не работат ноќни смени или немаат неправилен распоред. Тие исто така имале поголем ризик од развој на анксиозност, но во овој случај разликата била премала за да се исклучи можноста дека станува збор само за случајност.
Womenените беа поранливи на негативните ефекти врз менталното здравје при работа во смени. Во споредба со жените со нормален распоред, оние со ноќна смена или нередовна смена имале 78% поголема веројатност да доживеат негативни здравствени резултати.
Сепак, мажите не биле изложени на зголемен ризик од проблеми со менталното здравје кога работеле во ноќни смени или нередовно.
Студијата не беше контролиран експеримент дизајниран да докаже дали или како распоредот на работата може директно да влијае на менталното здравје. Луѓето со лошо ментално здравје може да бараат работа со неправилен распоред, наместо да развиваат проблеми по започнување неправилна или ноќна смена.
„Мозокот е програмиран да спие ноќе кога светлината недостасува за да се опорави од информациите што ги обработувал во текот на денот. Во исто време, дневната светлина му кажува на мозокот дека е време да се разбуди и да обработи информации. Преку ноќни смени, овој циклус се менува, а тоа значи дека функциите на телото што го следат овој циклус се прекинати. Овој прекин на функциите може да доведе до раздразливост, нервоза, депресија и на крај ментална болест.Вежбање и излегување во текот на денот и поминување време со семејството и пријателите исто така може да помогне во подобрување на расположението и ограничување на влошувањето на социјалната изолација. депресија “, беше цитирана од„ Ројтерс “Лусијана Торквати, водечка авторка на студијата и истражувач на Универзитетот во Ексетер.
Резултатите сугерираат дека работодавците и вработените треба да бидат свесни за потенцијалот на програмата да влијае на менталното здравје.