РАЈА ЈОГА - Јога Аватарија Спајер

  • започне
  • ЈОГА ЧАСА
  • ЈОГА
    • ЈНАНА ЈОГА
    • РАЈА ЈОГА
  • јога аватарија
  • Медитација
  • завршена
    • Контакт
    • Извори на снабдување

РАЈА ЈОГА

Раџа јога - медитација, јога на владеење на умот.

јога

Контролирање на процесите на размислување. Јоџот Раџа (крал, владетел) има за цел да го смири рингишпилот на мислите, да го доведе во ќор-сокак контролирајќи ја Прана (животна сила, животна енергија). Со цел да се контролира праната, се контролира физичкиот здив со цел да се дојде до фина прана и да се развие на уште пофини нивоа на мисли кои се поврзани. Секоја акција и движење, дури и најмал минимално, се заснова на мисла за која често не сме свесни.

Раџа Јога - владетел над умот.

Ако го контролираш својот ум, тој ќе стане твојот најдобар пријател, ако те победи ќе стане твојот најголем непријател, ќе те пороби.

„Гледајте ги вашите мисли,

што тие стануваат зборови.

Обрнете внимание на вашите зборови,

затоа што тие стануваат дејствија.

Обрнете внимание на вашите постапки,

кои стануваат навики.

Обрнете внимание на вашите навики,

тие ќе бидат твој карактер.

Обрни внимание на карактерот,

тој ќе биде твојата судбина “.

„Реалноста е природа на нашите умови“. Буда

Раџа јога вклучува:

Јога на Кундалини - Јога на енергија, будење на Кундалини

Енергија на Кундалини што спие како завиткана змија (Кундала) на дното на 'рбетот. Потенцијал за спиење. Здивот игра суштинска улога тука. Асаните (положбите) и пранајамите (вежби за дишење) се усогласени едни со други за да се разбудат и да се зголеми Кундалини преку 7 чакри (центри на духовна енергија) на 'рбетот за да се донесе свеста во состојба на будење.

„Во Кундалини Јогата, најважно е искуството. Вашето искуство оди директно во срцето “. Јоги Бахан.

Секое искуство со Кундалини е уникатно.

Гранки на јога Кундалини:

Јога мантра - енергија за будење преку мокта мантри

Нада јога - будење на енергија преку звук

Звуците и музиката биле користени во Ајурведата и од многу индиски мудреци како средство за лекување на ментални, емоционални и физички проблеми. Нада јогата е најстарата патека во јога традицијата и составен дел од различните јога патеки. За него се вели дека е најдиректната патека до ослободувањето.

Јантра Јога - енергија за будење со концентрација на геометриски форми,

како предмет на обожавање. Ја потиснува желбата, зависта, приврзаноста, лутината и другите причини за страдањето на ivaива (индивидуално). Некои дисциплини во Тантра велат дека насочената, контролирана концентрација на одредена Јантра може да доведе до ослободување.

Лаја јога - пренесување на бруто енергијата во суптилната

Лаја (растворање) Јога (единство) Со растворање на сè што вознемирува, вратете ги манифестациите на енергија во првобитната енергија.

Јога на Хата - Јога на рамнотежа, усогласување на енергијата,

активирање, затоплување (Ha-сонце) и конструктивно, ладење (Tha-Moon). Единство на Прана и Апана.

"Имаме две сили: животна сила и заживувачка сила на животната сила што живее во нас “. Јоги Бахан

Хата (напор) Јогата (единство, хармонија, духовност) е напор, напор, што значи дека треба да сториш нешто за да дојдеш до единство. Затоа вежбајте!

  • Асани (пози),
  • Пранајами (вежби за дишење),
  • Шавасана (длабока релаксација),
  • здравата исхрана,
  • позитивно размислување,
  • медитација,
  • Кријас (вежби за прочистување),
  • Мудра (техники за енергетско будење),
  • Bandhas (затворачи)

припаѓаат на Хата Јога. Ова е практика на подготвување на телото за Кундалини јога. Не е можно да се работи со енергија без да се подготви телото.

Хата јогата е средство за Раџа јога и основа за сите јога патеки.