Рајс! колку форум
Дискутирајте за ориз. колку. во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; здраво јас сум вистински riceубител на ориз. навистина, можев да јадам само ориз. Но, сега ги разгледав калориите и го забележав тоа
ориз колку.
јас сум вистински riceубител на ориз. навистина, можев да јадам само ориз. но сега ги разгледав калориите и забележав дека оризот има доста. Отсекогаш мислев дека оризот е толку здрав.
Сега би ме интересираше колку ориз правите кога јадете ориз. Со мене е само дека навистина можев да потиснам многу од тоа. колку земаш.
AW: ориз. колку.
Значи, со вообичаен оброк, т.е. ориз, зеленчук и риба или месо, земам околу 50 гр, помалку како додаток на супа.
кул и тесна
AW: ориз. колку.
Халллцчен!
Затоа, навистина сакам да јадам ориз, со кој секогаш се мешам
Билки и јадете го како главно јадење.
Јас секогаш земам околу 6 лажици, немам идеја колку грама
овие се.
Патем, добра алтернатива на оризот е онаа со помалку калории
просо.
Се гледаме
AW: ориз. колку.
Јас често јадам ориз само со лесен сос, кој потоа лесно го јадам во вреќа (суров 125гр)
AW: ориз. колку.
Ако е можно, јадам само кафеав ориз и 50 грама од него за порција, 100 грама за двајца или огромна, плус или конзервирани домати со кромид, печурки и зачини или аспарагус. Многу ретко сос од Болоњезе .
AW: ориз. колку.
благодарам за многуте одговори
дали мислите на вашите информации сурови или веќе зготвени?
јадам многу повеќе ориз Само исцедив 400 гр варен ориз.
AW: ориз. колку.
Мојата калориска маса вели:
* 50g ориз, полиран (суров) = 170kcal
* 50g кафеав ориз/ориз од цели зрна (суров) = 175kcal
* 150g ориз, полиран (варен) = 155kcal
* 150g ориз, параболен (варен) = 185kcal
Предност на оризот: исцеден.
Ако ве теши: Јас секогаш јадам толку многу ориз, без разлика што е на страна. Добро, не можам да управувам со 400гр, но барем 200гр зготвено е доволно
AW: ориз. колку.
колку е 400гр зготвен суров? Јас секогаш готвам „чаша“ за да не знам колку ќе земам. Со чанти секогаш наоѓав 1 торба за 2 лица премалку и 2 премногу. околу 1,5 вреќи суров ориз се вклопуваат во мојата чаша и тоа е доволно за 2.