Рак од зелена салата; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код на нивното Табела за блогови сигурно Pinterest. 😉
Салата од рак е брз и лесен рецепт што ќе ви даде витамини потребни за вашето тело.
Состојки за помалку 2 Повеќе порции
- 1 Сладок кромид
- 1 Конзерва туна во маслиново или природно масло
- 2 тврдо варени јајца
Мајонез по вкус
Комплетен рецепт
Раковите се едни од најконсумираните ракови во нашата земја, а со ова животно можете да готвите многу јадења. Постојат ракови од слатководни и солени води и тие можат да останат на земја сè додека жабрите на животното се влажни.
Раковите содржат витамини Б3 и Б6, фосфор, јод, партнер, калциум и сл. Сите овие витамини се неопходни за правилно функционирање на нашето тело. Покрај тоа, тоа е храна што не обезбедува премногу калории. Јодот во ова животно помага во регулирање на нашиот холестерол.
Можете да подготвите многу јадења со овие школки. Денес ви нудиме вкусна салата од рак многу лесен за подготовка. Може да биде аперитив или вкусно предјадење, има сладок вкус и многу лесно се вари, па може да биде совршен за вечера.
ПОДГОТОВКА
Веднаш штом водата ќе зоврие, донесете ја водата да зоврие во мало тенџере ставете ги двете јајца да зовријат, околу 8-10 минути додека жолчките не се измијат.
Во меѓувреме, да ги подготвиме останатите состојки за нашата салата од рак. Исецкајте ги стапчињата од ракГолемината зависи од тоа како ви се допаѓа салатата, мала или со поголеми парчиња. Состојките што ги сечкате или ги сечете ставете ги во голема чинија.
По сечкањето на стапчињата од рак, Направете го истото со кромидот, кога препорачуваме да биде од малата страна. Додадете конзерва туна Избравте, но однапред исцедете ја туната, и кога има вода за да не биде мека салатата и кога има масло за да не биде мрсна.
Откако јајцата ќе бидат подготвени, направете го истиот процес, т.е. исецка и додадете во садот. Само што отидовме Додадете сол по вкус и додадете мајонез. Постојат луѓе кои претпочитаат салата со голема количина мајонез и други кои претпочитаат полесен рецепт, зависи од тоа како повеќе го сакате ова јадење салата од рак. Откако салатата е подготвена, истурете ја на чинија и Послужете со неколку парчиња леб.
Како што видовте, ова е многу едноставен и многу богат рецепт. Може да додадете и други состојки ако сакате.