Ракетни вафли - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Одделни јајца. Победете ги белките со прстофат сол додека не се вкочанат.
Се топи путерот и се мати со жолчка и крем. Зачинете со малку сол и бибер. Додадете брашно од бадем и прашок за пециво и промешајте ги.
Измијте ја ракетата и пирето со рачен мешалка. Додадете го пирето од ракета во смесата од жолчка и брашно и промешајте. Внимателно преклопете ги белките.
Доколку е потребно, намастете го железото за вафли со малку путер и печете вафли една по друга. Со нас тестото беше доволно за две големи вафли.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Расположени за срдечни вафли? Зелените ракетни вафли не само што изгледаат одлично, туку имаат и навистина добар вкус.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измијте ја руколата и исцедете ја. Истурете во сад и пире со рачен мешалка.
Одделни јајца. Победете ги белките со прстофат сол додека не се вкочанат.
Изматете ги жолчките со кремот. Зачинете со малку сол и бибер. Додадете стопен путер и промешајте. Додадете го бадемовото брашно и прашокот за пециво и промешајте исто така. Истурете пире од ракета во садот и промешајте.
Истурете ги белките во садот и внимателно преклопете ги.
Вкусното тесто за вафли е подготвено. Доволно е за околу 2 вафли.
Подмачкајте го вафлиното железо со малку путер и печете вафли една по друга.
Послужете ги вафлите додека се уште се жешки. Тие имаат добар вкус за појадок, ручек или вечера. Брз и лесен за подготовка и затоа е совршен за секој ден.
Свежо натопено јогурт или вкусна салата од домати оди добро со вафлите.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)