Рамазан Може и треба да постам додека дојам БебеЦентар

Во овој напис

Може ли да го одржувам рамазанот брз додека доите?

Сè додека сте уште во пуперпериум, вие сте ослободени од постот за време на Рамазан. Дури и после тоа, не треба да постите ако се сомневате дека може да му наштети на вашето дете. Повеќето муслимански научници сметаат дека жените кои дојат, како и болните, не треба да постат. Сепак, пропуштените денови мора да се надополнат.

треба

Вашата одлука како доилка да ги следите правилата на Рамазан може да зависи од повеќе фактори. Најважниот фактор е возраста и исхраната на детето. Бебето целосно доено е под влијание на постот отколку детето на кое исто така му се дава комплементарна храна. Разговарајте со другите мајки во вашето семејство за нивното искуство. Дали го одржувавте рамазанскиот брз за време на доењето и ако е така, како се чувствувавте за тоа? Разговарајте со вашата бабица, консултант за лактација или педијатар, како и со имамот или шеикот.

Постот му штети на моето бебе кое дои?

Постот за време на Рамазан веројатно нема да влијае негативно на вашето бебе. Ефектите од постот ќе ги почувствувате претходно, пред вашето тело да произведе помалку мајчино млеко. Една студија покажува дека 20-часовниот пост нема значително влијание врз производството на млеко. Сепак, жените во оваа студија пиеле многу вода. Телото потоа ги балансираше потребните хранливи материи со своите резерви на енергија.

Сепак, искуството исто така покажува дека мајките кои се повикуваат да постат имаат поголема веројатност да имаат проблеми со количината на млеко отколку оние кои тоа го прават доброволно.

Ако одлучите да ги почитувате правилата на Рамазан, треба да пиете многу и да јадете здраво додека кршите пост.

Количината на маснотии во мајчиното млеко може да се намали за време на постот. Бебето целосно доено затоа почесто гладува и мора да дои. Бебињата кои веќе се на дополнителна храна нема да ја забележат разликата наскоро. Но, дури и кај мајки кои не постат, составот на млекото се менува во зависност од тоа што јадат и пијат. Затоа, не треба да се грижите премногу за тоа.

Важно е да внимавате на следниве знаци кога доите целосно:

  • Вашето бебе сака да пие повеќе од шест до осум пати во период од 24 часа
  • Урината на бебето е темна или бебето уринира помалку од три пати на ден
  • Движењата на дебелото црево на вашето бебе се зеленикаво;
  • Вашето бебе нема да престане да плаче и ќе биде многу раздразливо;
  • Вашето бебе слабее.
Ако забележите некој од овие знаци, треба да контактирате со бабица, консултант за лактација или педијатар. Тие можат да значат дека на вашето бебе му недостасуваат течности и хранливи материи.

Дали постот за време на доењето е штетен за мене?

Кога доите, треба да пиете многу течности за да избегнете дехидрирање. Може да се најдете дека страдате од дехидрираност кога:

  • Многу сте жедни;
  • Урината станува потемна и миризлива;
  • Се чувствувате вртоглавица, слаба или уморна;
  • Имате главоболка или друга болка.
Ако ги почувствувате овие симптоми, треба да пиете веднаш (дури и преку ден во Рамазан!) И да легнете. Ако не се чувствувате подобро по околу половина час, треба да се консултирате со вашиот лекар или бабица.

Пијте многу кога ќе добиете шанса. Пиењето е подеднакво важно и за време на доењето и постот. Вкупно, треба да се обидете да пиете најмалку осум до дванаесет чаши вода, млеко или овошен сок помеѓу зајдисонце и изгрејсонце. Особено е важно да пиете течности наутро пред да започнете со денот. Не пијте само, јадете исто така, затоа што на вашето тело му треба цврста храна за одржување на хранливи материи и калории. Потребни ви се помеѓу 400 и 500 дополнителни калории на ден доколку доите целосно.

Ако се борите да добиете доволно храна помеѓу зајдисонце и изгрејсонце, може да изгубите тежина. Тогаш треба да се консултирате со вашиот лекар.

Што можам да направам за да избегнам проблеми во Рамазан?

Кога треба да се консултирам со мојот лекар?

Ако ви е тешко да постите, ако се чувствувате непријатно или ако чувствувате дека произведувате премалку или премалку мајчино млеко. Во кој било од овие случаи, разговарајте со вашиот лекар, бабица или консултант за лактација.
Внимавајте на знаци на дехидрираност или знаци дека бебето е гладно - и побарајте помош од бабица, нутриционист или лекар.

отече

Оваа статија е напишана со користење на следниве извори:

Невил, МЦ; Sawicki, VS; Хеј, Медицински факултет Универзитет во Колорадо, Wујорк јуниор. 1993 година.

Тигас, С; Сунехаг, А; Хајмонд, М. Journalурнал за клиничка ендокринологија и метаболизам. Том 87, Бр. 1, 2002 година.

Prentice, AM; Prentice, A; Јагне, WH; Лун, ПГ; Остин, С. Метаболички последици од постот за време на Рамазан кај бремени жени и доилки. Исхрана на човекот. Клиничка исхрана. 1983 година.