РАЈС РОНДИ, „лажен“ пријател; на диети за слабеење; содржат ARSENIC и можат да предизвикаат РАК;
Проширените парчиња ориз се многу популарни меѓу возрасните и децата. Тие се консумираат особено како алтернатива на лебот од оние кои се на диета или како закуска.
На прв поглед, пар идеален производ за слабеење: тие се крцкави, нискокалорични, практични и ефтини. Сепак, подлабока анализа може да покаже дека проширените парчиња ориз воопшто не се здрав избор, особено за најмалите.
Парчињата ориз можат да предизвикаат рак: mobile-cuisine.com
Оризот е контаминиран со арсен
Извештаите на потрошувачите ги анализирале хранливите информации за над 600 производи од ориз одобрени од ФДА. Откриле дека нивото на неоргански арсен е загрижувачки високо парчиња ориз, тестенини од ориз и житни култури од ориз.
Што се однесува до самиот ориз, лабораториските тестови во 2012 година го покажаа тоа белиот ориз има и висока концентрација на арсен, и кафеавиот ориз уште поголеми концентрации .
Арсенот во храната што ја јадеме е јавен здравствен проблем, вели д-р Крупејн и препорачува да се консумира што помалку од него.
Парчињата ориз го зголемуваат ризикот од тумори
Од сите испитани производи, прстените од ориз имале најголемо количество арсен. Експертите предупредуваат дека ова соединение има канцероген потенцијал и може да го промовира појавувањето на тумори на ниво на неколку органи: белите дробови, црниот дроб, бубрезите, мочниот меур, кожата.
Долготрајната изложеност на арсен е поврзана и со развој на срце, нерв, црн дроб и дијабетес. .
Избегнувајте да им давате на децата производи од ориз
Може да биде најпогодено децата. Д-р Мајкл Крупејн вели дека децата ретко треба да ги јадат овие производи, т.е. не повеќе од 2 пати месечно!
Извештаите на потрошувачите препорачуваат и ограничување на потрошувачката на оризови пијалаци, житни култури од ориз и парчиња ориз деца под 5 години.
Оризот не помага во слабеењето, напротив!
Нутриционистката Адина Русу ги нарекува проширените парчиња ориз „лажен пријател“ на оние кои сакаат да ослабат. И покрај изгледот, овие производи имаат многу висок гликемиски индекс 85 . Ова значи дека тие не се добра опција ниту за прекумерна тежина или ДИЈАБЕТСКИ.
Иако не е сладок по вкус, парчињата ориз имаат скриена содржина на шеќер. Рафиниран шеќер има IG од 70, и овие заокружува IG од 85. Направи пресметка.
Потрошувачката на храна со висок гликемиски индекс доведува до прекумерна употреба на панкреасот, дебелина и стареење тело.
Нека не ве лаже дека можете да изгубите тежина ако јадете парчиња ориз наместо леб. 100 грама парчиња ориз содржат 380 килокалории, повеќе од леб вообичаено!
Здрави алтернативи на оризот
Добрата вест е што истражувачите идентификуваа други видови ориз и житни култури со помала содржина на арсен што можеме да ги избереме наместо обичен ориз, како што се:
• Ориз басмати (произведено во Индија, Пакистан и САД)
• булгур
• јачмен
• амарант
• леќата
• киноа
• мојата
Тие содржат 50% помалку арсен од бел и кафеав ориз.
Купете од тука:
[wce_products ids = ‘7402, 7546, 4966, 4934 ′ копче =‘ Купи тука ’]