Растенија - Документ DOCX
Документи
Препис на лековити растенија.docx
ЗБОГУМ ИНФАРКТ, ЗБОГУМ БИПА, ги расчистува коронарните артерии и раствора атероми.Го намалува холестеролот. *** Секој 250мл од секој производ (сок од лимон, јаболков оцет, лук и ѓумбир) се вари на тивок оган, сè додека не се намали 1/4 од волуменот, т.е. 250мл) што се остава да се олади и додаде 750 мл мед. земете само една лажица (25ml) на празен стомак наутро. Не пијте и јадете 30-45 минути. Храна богата со железо
Општини Повеќето од храна богата со железо се од животинско потекло. Поради оваа причина, може да биде тешко за веганите, вегетаријанците и луѓето кои избегнуваат јадење црвено месо, да асимилираат доволно железо во текот на еден ден. За среќа, постојат повеќе додатоци кои можете да ги земате. Сепак, би било препорачливо да внесувате железо од храната што ја внесувате во вашата исхрана.
Ironелезото е важно за губење на тежината, бидејќи на телото му треба железо за да произведе црвени крвни клетки, потребни за оксигенација и согорување на маснотии и калории. Ова е причината зошто гладните диети не функционираат: ако не јадете храна богата со железо, нема да изгубите маснотии, туку само ќе ги промените мускулната маса и органите. Треба да јадете храна богата со железо ако сакате да останете во форма.
Ако нивото на железо во вашето тело не е нормално, може да се чувствувате летаргично и уморно, дури и после јадење и одмор. Луѓето кои добиваат доволно железо за еден ден имаат тенденција да бидат многу поактивни во текот на денот. Сепак, предозирање со железо нема да ви помогне да согорувате повеќе маснотии. Кислородната крв е неопходност за ефикасно согорување на маснотиите, но тоа не значи дека дополнителното внесување на железо ќе го забрза времето на согорување на маснотиите. Предозирањето со железо може да биде едноставно како вишок шеќер, затоа треба да бидете будни.
Многу жени страдаат од недостаток на железо или недостаток на железо затоа што не јадат храна богата со железо. Покрај тоа, тие губат доста железо за време на менструацијата. Од овие причини, многу е важно да додадете храна богата со железо во вашите дневни оброци.
- кафеав ориз - подготвена една чаша - 0,8 мг - леб од цели пченица - 1 парче - 0,9 мг - микроб од пченица - 2 лажици - 11 мг - мафин - 1 прост кифла - 1,4 мг - овесна каша - 1 чаша подготвена - 1,6 мг - пита од пченица - едно парче - 1,9 мг - шпагети збогатени со железо - 1 чаша подготвена - 2 мг - трици - 1 чаша - 6,3 мг - семки од сончоглед - 30 мг - 1,5 мг - соја млеко - една чаша - 1,4 mg - грав - конзервирана половина чаша - 1,6 mg - наут - 1/2 чаша конзервирана - 1,6 mg - тофу - половина чаша - 1,8 mg - плескавица од соја - средна - 1,8-3,9 mg - суров спанаќ - a чаша - 1 мг - спанаќ варен - една шолја - 3,5 мг - семки од тиква - 1/2 шолја пржена - 8,5 мг - ф'стаци - 1/2 шолја - 4,4 мг - брокула - 1/2 шолја зовриена брокула - 0,7 мг - боранија - 1/2 чаша зовриена - 0,8 мг - вар грав - 1/2 чаша зовриена - 1,8 мг - цвекло - 1 чаша 1,8 мг - грашок - 1/2 чаша замрзнат варен - 1,3 мг - компир - варен или варен - 1 среден компир - 4 мг - лубеница - средно парче - 3 mg - зелен лиснат зеленчук - 1/2 чаша - 2 mg24 храна за чудо Откријте го неверојатниот извор на здравје што се наоѓа во вашата дневна исхрана. Findе откриете дека храната не само што го задоволува вашиот глад, туку е и вистински лек.
1 -Purelesi perelereduc нивото на холестерол во крвта помага при варењето на храната содржи многу витамини и минерали: бета-каротин, витамин Ц, фолна киселина, калциум, магнезиум, јод, фосфор и калиум круши го стимулираат лачењето на тироидните хормони зајакнување на имунолошкиот систем имаат антиинфламаторно дејство ви помага вратете ја силата имаат благ лаксативно и диуретично дејство.2 -Бананите се богат извор на протеини и калиум имаат важни енергетски квалитети кои ви помагаат во борбата против несоницата, депресијата и предменструалните проблеми содржат антиоксиданти, бета-каротен и витамин Ц содржат витамин Б6, кој помага за спречување на срцеви заболувања и правилно функционирање на нервниот систем одлична храна за време на закрепнување - лесно се варат и копнеат по многу зрели банани, ги намалуваат непријатните симптоми предизвикани од дијареја
3 -Риба (лосос, сардини) помага во меморијата и другите функции на мозокот спречуваат срцеви заболувања спречува згрутчување на крвта го намалува ризикот од карцином го намалува ризикот од мозочен удар, истражувањата покажуваат дека масните киселини Омега-3 помагаат при ублажување на ревматоидниот артритис кој се користи при лекување на болести кожата како псоријаза, дерматитис и егзема содржи витамин Е со антиоксидантно дејство е еден од најдобрите извори на минерал селен, елемент кој спречува рак, месото на одредени видови риби содржи триптофан, аминокиселина која помага при нарушувања на спиењето имунолошкиот систем и го чисти телото од токсини има високо ниво на антиоксиданси се верува дека ја стимулира меморијата и концентрацијата ги зајакнува бубрезите, жолчното кесе и црниот дроб спречуваат појава на камења во бубрезите ги олеснуваат проблемите со менструацијата, особено анемијата предизвикана од тешки циклуси
5 -Бери овошје, капини, капини, црвени рибизли и боровинки ја чистат крвта и помагаат во циркулацијата боровинките помагаат во заздравувањето на инфекциите во бубрезите, жолчното кесе и уринарниот тракт црната рибизла помага во лекување на респираторни инфекции јагодите можат да ги ублажат брчките и воспалението на зглобовите на бобинки помагаат при варење на храната имаат богата содржина на антиоксиданти придонесува за обновување и здравјето на клетките
6 -Истражувачите на брокула веруваат дека помага во борбата против ракот на дебелото црево содржи сулфурафан, супстанца која го детоксицира организмот и спречува карцином, респираторни заболувања и срцеви заболувања што ги консумира мајката за време на бременоста, спречува синдром на спина бифида, фетусот ослободува серотонин, супстанца во мозокот и одговорна за нашето расположение, чиј недостаток предизвикува депресија го одржува здравјето на кожата
7 -Варза ги отстранува стомачните проблеми и варењето на храната. Сок од зелка, консумиран дневно подолг временски период, може да излечи чиреви на желудник лаксативно дејство сок од зелка ја зајакнува кожата и спречува појава на акни, кај луѓе со чувствителна кожа го чисти црниот дроб - кој не слушнал за познатиот „третман со сокови зелка за мамурлак “?! го зајакнува имунолошкиот систем
8 - Морковот помага за правилно функционирање на црниот дроб, особено консумиран во форма на сок има богата содржина на бета-каротен (кој организмот го претвора во витамин А, кој се користи за зајакнување на имунитетниот систем) го штити и зајакнува и респираторниот и дигестивниот систем помага во зајакнување на забите, коските и косата бета-каротенот има лековито дејство кај кожни болести како егзема, дерматитис и акни (сок од морков се пие секој ден, измешан со сок од јаболко) се верува дека го подобрува видот, особено во текот на ноќта го намалуваат ризикот од рак содржат природни шеќери, кои ја зголемуваат количината на млеко, во случај на доилки
9 -Месото од месо од птици од живина е посно, со што ви ги обезбедува потребните протеини од животинско потекло, без да добиете вишок килограми; протеините помагаат во обновување на ткивата, хормоните и ензимите го зајакнува имунолошкиот систем спречува појава на анемија го содржи целиот комплекс на витамини од групата Б
10 -Локот помага во борбата против настинките и вирусните инфекции помага во прочистување на црниот дроб го зајакнува имунитетниот систем го намалува високиот крвен притисок содржи сулфур, кој го инхибира развојот на тумори има деконгестивни својства, корисно за респираторни проблеми
11 -Масен антисептички енергетски ефект го зајакнува имунолошкиот систем ги намалува ефектите од алергија на сено го стимулира ослободувањето на серотонин, кој има релаксирачки ефект врз психата има богата содржина на минерали и витамини (витамин Ц и витамин Б комплекс)
12 - Соја и тофу (соја сирење) богати со протеини (за разлика од животинските протеини, растителните протеини го намалуваат нивото на хипертензија и холестерол), истражувањето сугерира дека сојата може да спречи рак на дојка, рак на грлото на матката, рак на јајчник и рак на простата