Раурени - Со loveубов од природата - 5 рецепти за смути од овошје и зеленчук

loveубов

Смутито е мешавина од сурово овошје или зеленчук, кое можете брзо и лесно да го подготвите. Овошјето не се цеди, се меша во мешалка и се консумира веднаш за да ужива во неговите хранливи својства. Тие се добри во секое време од денот и ќе ве изненадат со своите кадифени и вкусни ароми.

И бидејќи се шарени, разиграни и брзо се прават, тие се добар деликатес за подготовка со најмалите. Willе се забавуваат и ќе ве изненадат со тоа колку можат да бидат креативни ако им донесете сад со овошје и зеленчук;)

Ние сакаме да ве охрабриме да играте со овошје и зеленчук во кујната, па затоа денес ви подготвивме неколку идеи од кои можете да започнете:

Смути со банана со јагоди

  • чаша пире од банана
  • 4 здрави јагоди
  • чаша рендани јаболка
  • неколку бело и црно грозје
  • лажичка сок од лимон

Бананите нудат конзистентност и сладок вкус, а јагодите имаат кадифена текстура. Слатко е, разиграно, фино по вкус и ароматично.

Јаболка, лимони и киви

  • 1 рендано јаболко
  • неколку бело грозје
  • половина киви
  • свежо исцеден сок од лимон
  • парче ананас

Шарени, конзистентни, кисели, заживувачки. Јаболката дава конзистентност на смутито, а лимонот и кивито го комплетираат вкусот со малку кисела арома.

Овошје од страст и манго

  • ¾ избричено јаболко
  • Pure пире од банана
  • ¼ манго
  • ¼ портокалова
  • овошје од страст
  • 1 парче круша
  • свеж сок од лимон

Кадифен вкус и конзистентност обезбедени од банани и јаболка. Страсното овошје го надополнува егзотичниот вкус. И како тајна, кога ќе изберете плод на страста, изберете го оној со црвено јадро, затоа што е помирисен од оној со жолто јадро.

Банани, портокали, манго и овошје од пасија

  • овошје од страст
  • 1 банана
  • 1 манго
  • 300 мл свеж сок од портокал
  • ледени коцки

Бананите ќе го направат кадифено, а вкусот на манго пријатно ќе ве изненади секој пат. Препорачуваме да го сервирате со неколку коцки мраз.

Смути од репка, морков и јаболко

  • 3 моркови
  • 1 средно цвекло
  • 1 јаболко

Слатките, малку ароматизирани јаболка и пријатниот вкус на морковот и даваат пријатна арома на цвеклото. Доследно и слатко, смутито од цвекло, моркови и јаболка ќе собере многу луѓе околу масата.