RAW семе од тиква ви помага да изгубите 6 килограми

Студеното време од почетокот на ноември нè поттикнува да раскажуваме приказни на устата на шпоретот. Семките од тиква со нивната доцна есенска арома не треба да изостануваат во овој украс.

помага

Семките од тиква ви помагаат да го одржувате вашето здравје, преку придонесот што го имаат за регулирање на метаболизмот и густината на крвта. Богати со витамини К, Б, Ц, Е и А, тие исто така помагаат: го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања, го намалуваат холестеролот, го регулираат цревниот транзит и го одржуваат здравјето на зглобовите.

Ако сакате да изгубите тежина, сите семки од тиква ќе ви помогнат. Воведени во исхраната во сурова состојба, тие ќе изгубат 6 килограми за две недели.

Еве го дневното мени и како да јадете семки од тиква за да ги претворите во ваш сојузник во борбата против килограмите.

Мени за диета од семки од тиква:

Појадок: семки од тиква со салата од морков, лимонада, житни каша со јагниња од семе
Ручек: супа од крем од зеленчук
Вечера: јогурт со семки од тиква