Разбиениот мит за кафе
Автор: Лучијан Јонеску/Датум на објавување: 07-08-2019 21:08
Се смета за заживувачки пијалок, кафето има многу здравствени ефекти. Здравствените ефекти на кафето генерално се малку познати на пошироката јавност.
Говорејќи за ефектите на кафето, од суштинско значење е да се знаат хемикалиите што ги содржи и неговите дејства врз човечкото тело. Особено станува збор за кофеинот, неговото главно соединение.
Апсорбирано на брз и комплетен начин од телото по 45 минути, кафето го достигнува својот врв на дејство помеѓу четвртина час и 2 часа по ингестијата.
Студија спроведена од Универзитетот Атлантик на Флорида (САД) во соработка со Медицинскиот факултет Харвард, спроведена на 785 лица покажа дека пиењето кафе пред спиење не влијае на квалитетот на спиењето.
Истото не може да се каже за никотин и алкохол.
Субјектите на студијата учествувале во студија 5.164 дена и ноќи, земајќи ја предвид количината на кафе, алкохол и никотин што ги консумирале во овој период.
Користени се сензори за зглоб, кои може да го снимат времетраењето на спиењето на учесниците, како и ефикасноста и брзината со кои се разбудија овие луѓе.
Потоа, нивната потрошувачка на овие супстанции беше споредувана со резултатите од овој тест за да се извлечат заклучоци.
Според студијата, никотинот и алкохолот влијаат на спиењето. Наместо тоа, кофеинот не предизвика промени во статусот на спиење кај овие луѓе, според dcnews.ro
Наши препораки
Според коминикето на полицијата на главниот град, полицијата извршила 5 домашни претреси во четвртокот, во досие
Зошто луѓето убиваат? Ова е прашањето на кое одговори Алеку Раковичеану, во емисијата „Датотеки“