Разделена диета - ЦСИД Што се случува доктор
Колку здравствени проблеми, толку решенија! И сигурни специјалисти се оние кои ви даваат најдобри одговори кога вашето здравје покренува многу прашања. Не занемарувајте ја редовната посета на лекар и одете секогаш кога имате досадни симптоми! И имајте на ум дека честопати е потребно второ мислење!
Можете исто така да побарате совет од нашите специјалисти за консултации: за да испратите прашање, мора да создадете сметка на страницата, а потоа да се најавите со избраното корисничко име и лозинка. Доколку ви треба итна препорака, ве советуваме да ги прочитате постоечките одговори пред да поставите прашање, да го изберете полето за кое сте заинтересирани или да го користите пребарувањето.
Здраво. Јас се викам Андрееа 20 години и бидејќи се знам себе си бев сит.Јас сум 1,73 и околу 70 кг (ова лето бев 64) keep Држам дисоцирана диета 90 дена.Ја најдов на Интернет и ми рече таму дека ако се почитува лечи хипертензија и после три месеци не се дебелеете дури и ако јадете нормално.проблемот е што косата почна да ми паѓа пред една година и се плашам ситуацијата да не се влошува.е сега мене Јас витаминизирам, земам и магнезиум но.ако спортувам не ослабувам следев 2 месеци тренинзи во теретана и успеав само малку да го обликувам моето тело и да не ослабам кг.Чекам анализа на ендокринолошки тестови но вашиот совет би бил да продолжете со диета или почекајте… многу ви благодарам.
Одговор на специјалист
Јас не сум приврзаник на овој вид диета. Точно е дека во некои случаи дава добри резултати, но поважно од губењето тежина е да се одржи оптималната тежина што е можно подолго (по можност за цел живот). Па, во овој поглед, дисоцираната диета не е најдобро решение. Повеќето луѓе по завршувањето на таквата диета не знаат како да преминат на нормална диета и повторно да започнат да добиваат на тежина. Ваш избор е дали да продолжите со дисоцирана диета или да продолжите со диверзифицирана, нискокалорична диета. Губење на косата може да биде поврзано со диета, или може да биде случајност. Немате значителна вишок тежина. Мое мислење е дека треба да одите класична диета и да комбинирате физички напор. Резултатите сигурно ќе се појават.