Разделена диета Уникатни венчаници
Често се случува идните дами кои ќе стапнат на прагот на нашата работилница, да бидат комплексни со вишокот килограми. Избор на фустани на невестата тоа е тешка мисија и затоа мора да се отстранат сите неповолни фактори. Со цел да ја достигнеме вистинската силуета за венчавката, направивме статија на нашиот блог, но денес ќе разговараме малку за дисоцирана диета.
Откриено е околу 1900 година како една од најбараните диети досега. Наспроти советот на современите специјалисти кои препорачуваат секој оброк да содржи оптимална комбинација на здрави јаглехидрати и маснотии, разграничениот план на исхрана предвидува ограничување на секој ден на една група храна.
Основата на овие диети е принципот според кој зголемувањето на телесната тежина се должи на мешавината на алкална и кисела храна, со што се создава нерамнотежа во дигестивните и метаболните ензими што нашето тело не може да ги „третира“. Оваа нерамнотежа го преоптоварува дигестивниот систем и значително ја намалува функцијата на метаболизмот и така се јавува, зголемување на телесната тежина.
Како работи дисоцираната диета?
Основното правило е навистина едноставно. За да се држат дигестивните ензими под контрола, дисоцираната диета препорачува да се јаде група храна на еден оброк. Застапниците на оваа диета истакнуваат дека кога дигестивниот систем функционира со максимална ефикасност, апсорпцијата на хранливите материи е максимизирана, па затоа нутритивните потреби на организмот се значително намалени.
Диетата ги охрабрува луѓето кои сакаат да изгубат тежина, да јадат овошје, зеленчук и цели зрна како главен извор на хранливи материи, секој ден, истовремено ограничувајќи ги протеините, маснотиите, скробот и секако мора да исклучиме каква било преработена храна.
Во зависност од преференциите на сите, дисоцираната диета може да се следи на два начина. Некои луѓе ја користат диетата преку неделна ротација, каде што ќе консумираат само една група храна секој ден, на пример во понеделник тие консумираат протеини, вторник цели зрна, среда овошје и зеленчук и така натаму, или користејќи ја дневната ротација така што секој оброк содржи само една група храна.
Постојат некои диететичари од странство кои ја поддржуваат теоријата дека дисоцираната диета е многу поефикасна од кетогената, но резултатите ќе се појават за малку подолго, со оглед на тоа што не се фокусира на елиминирање на одредени масти, туку на здравјето на дигестивниот систем., што подобро ќе ги асимилира хранливите материи што ќе доведе до трошење на помалку калории и ова автоматски ќе се види во изгубените килограми. Можеме да кажеме дека дисоцираната диета е повеќе здрав начин на живот отколку план за слабеење. Успех!