Разен факт Како да изгубите тежина додека спиете; Monitorul de Suceava - вторник, 26 март 2013 година
Многу диети ви ветуваат дека брзо ќе ослабете ако ги следите подолго време, но повеќето од нив бараат големи жртви. Но, постои диета, создадена од лекар од реномирана болница во САД, Каролин Аповијан, која ви помага да изгубите тежина без да го загрозите вашето здравје, пишува Медиафакс.
Диетата создадена од докторката Каролин Аповијан, од Медицинскиот центар во Бостон, помага да изгубите над 3 килограми за само една недела, без да отстраните од менито храна како компири и тестенини или алкохолни пијалоци, информира Дејли меил.
Каролин Аповијан помина 25 години во создавањето на оваа диета - „Диета преку ноќ“, што вклучува консумирање на три специјални коктели на еден ден од неделата, во спротивно е дозволена здрава исхрана.
Лекарот тврди дека оние кои ја следат диетата во првата недела губат околу четири килограми, како и во секоја наредна недела, а еден килограм се губи за време на спиењето. Покрај тоа, диеталките избегнуваат да доживеат глад или желби.
Тајната на диетата, поради што работи толку брзо, е тоа што е специјално создадена за да не доведе до губење на мускулната маса со намалување на количината на храна.
Како работи
Диетата е поделена на два дела:
· За еден ден во текот на неделата, луѓето што го следат мора да консумираат три специјални коктели, богати со хранливи материи, без друга храна. Ефектот е губење на тежината дури и ноќе, метаболизмот е забрзан.
· Во другите шест дена од неделата, треба да се јаде здрава храна како месо, риба или јајца за да се помогне мускулната маса да ја врати енергијата.
Диетата помага да се намали гладот, подобро расположение, високо ниво на енергија, мирен сон и високо ниво на концентрација.
Тајната на слабеењето навечер
Коктелите создадени специјално за оваа диета имаат за цел да спречат организмот да произведува инсулин. Високо ниво на инсулин може да се обвини за склоноста да се здебели околу половината.
Во случајот на „Диета преку ноќ“, ситуацијата е поинаква. Во текот на ноќта се намалува нивото на произведен инсулин, што придонесува за согорување на маснотиите околу половината и бутовите.
Што содржат коктелите
Каролин Аповијан вели дека овие коктели можат да содржат јогурт, разни зеленчуци (краставици, моркови, домати, целер), протеини, овошје (ананас, банани, јаболка, портокали).