Разговор со Дијана Пивницеру
Победник на настанот за бикини-фитнес Tiger Classic 2013 и Tiger Classic Mamaia 2014
Здраво Дијана Пивницеру и ви благодариме за вашето време во ова ексклузивно интервју за Casino Life & Business Magazine.
Здраво и ви благодарам исто така, чест ми е што го дадов ова интервју за вашето списание!
Семејството, пријателите беа со вас на почетокот на вашата спортска кариера? Дали те разбраа? Тие ве поддржаа?
Семејството беше со мене уште од првиот ден кога отидов да спортувам. Подоцна, кога започнав со фитнес, тие навистина не знаеја што и како да јадат, но тие полека се прилагодуваа на мојата храна и воопшто побарувањата за живот. Така и пријателите. Тие ме поддржуваа и продолжуваат да го прават тоа и се горди на мене!
Честитки за победата во бикини-фитнес настан, со должина од 1,69 м во Tiger Classic Mamaia 2014. Како беше натпреварот, организацијата?
Ви благодариме на честитките! Јас навистина ја освоив и мојата категорија 1.69 и категоријата ОТВОР. Натпреварот беше интересен, тоа беше прво учество на отворено. Организацијата како и секогаш беше многу добра, луѓето од Тајгер Класик се секогаш брзи и добри организатори. Времето ни зададе проблеми, натпреварот започна со ведро небо, а по околу еден час дождот нè надмина. Како што реков, да се биде многу добар во организирањето, сè беше наместено веднаш и шоуто не беше одложено многу.
Имавме нови натпреварувачи, доста добри во однос на обуката, што досега не сме ги сретнале на натпреварите на кои учествувавме. Забележувам дека секоја година, се појавуваат нови девојки, тоа е добар знак, Бикини Фитнес е сепак нова гранка барем на национално ниво, и прилично привлечна и убава гранка.
Помогна сцената да се одржи „кај тебе“?
- Ми помогна што овој натпревар се одржа во мојот дом, бидејќи имав малку повеќе поддржувачи отколку што обично имам на другите натпревари во земјата. Но, тоа беше единствената „предност“, инаку ги имав истите емоции, можеби дури и поголеми, токму затоа што бев „дома“ и не сакав да разочарам никого!
Вие сте шампион на Tiger Classic 2013 и Tiger Classic Mamaia 2014. Букурешт ја следи 2014, 2015 година?
Точно, јас сум шампион на 2-те изданија во последните 2 години на Тајгер Класик, и да, доаѓа ова од Букурешт, и се надевам дека ќе учествувам здраво во годините што доаѓаат!
Како се одржувате во форма?
Како да останам во форма? За мене, тоа е што е можно поедноставно: во текот на целата година, се држам до својата „диета“, која се состои од здрава исхрана, но не гладувам. како што мислат сите! Признавам дека јадам слатки, особено оние што содржат чоколадо, но не претерувам. Кога е сезона, јадам многу овошје и зеленчук се неопходни. Во однос на месото: пилешко, говедско и риба: лосос, што навистина ми се допаѓа. И за време на натпреварот, околу еден месец пред натпреварот, јас прифаќам малку поинаква диета, повеќе се фокусирам на протеини, јаглехидрати во многу мали количини, воопшто не во последните денови пред натпреварот. Можам да кажам дека тоа е строга диета, ја чувам за дефиниција особено во стомакот. Не треба да работам премногу напорно на ова, бидејќи, како што реков, имам здрава линија во текот на целата година. Разликата во килограми помеѓу додатокот и периодот на натпреварување е многу мала, некаде од 1 до 2 кг.
Имате специфична шема за обука?
Немам специфичен модел на обука. Сè што досега постигнав, како и настапи, го стекнав преку мојата сопствена работа, многу учев за обука на девојчињата кои учествуваат во професионалци од бикини фитнес, имам прочитано и книги, но имам слушано и совети од разни луѓе. . И полека зедов таму каде што сметав дека е соодветно и формирав вистински план за обука. Се разбира, основата е исто така обуки за атлетика плус теоретско знаење акумулирано за време на колеџ и специјализиран мајстор.
Каде тренирате?
Во фитнес сала, Мега теретана, каде што сум и фитнес инструктор, предавам предење, стадион и плажа, особено во жешкиот период од годината.
Што му препорачувате на аматер, на првите обуки?
На почетокот на патот, препорачувам многу амбиција, трпеливост, бидејќи нема да ги видите тие многу сонувани резултати преку ноќ. Потребно му е трпеливост и железна волја да стигне каде што сака, да слуша специјализиран инструктор, кој правилно ќе го води и ќе му даде добар план за обука, плус неколку совети за урамнотежена исхрана. Аааа, и да не заборавам: за оптимални резултати, потребно е многу добро загревање пред тренинг, за да избегнете можни повреди, истегнување што не недостасува после тренинг, големо внимание во диетата што ја прифаќате, откажување од злобни навики и секако да не претерувате во бројот на вежби, што ги прави во теретана, или на кое било друго место каде што ја извршува својата спортска активност и го работи целото тело ! Не како што прават повеќето аматери во теретаните: горниот дел треба да биде што е можно поголем, а долниот дел да остави впечаток дека не им припаѓа.
Кои други попрактични спортови?
Трчање (стадион, парк и особено на плажа!), Ако продолжам да доаѓам од овој спорт, кој го комбинирам во кардио тренинзите, плус во деновите кога само сакам да се опуштам. Исто така, многу сакам одбојка, одличен сум и во средно училиште и на колеџ (капитен на тимот), играм пинг-понг кога наоѓам слободно време. Пливање лето во море, што е многу поволно за мене затоа што го имам на 2 чекори подалеку, и како зимски спорт, навистина сакам скијање, и ако ја искористам можноста да одам на планина во зима барем еднаш годишно, остварувам целосен профит . Всушност, сакам повеќето спортови и се вклучувам секогаш кога ќе се појави можност за спортска активност! Јас сум исто така многу спортска личност, така ме учеа како дете, бев многу енергична, дури и пред да започнам со настапи, и воопшто не се менував на ова поле.
Ако ја започневте вашата кариера повторно сега, ако требаше да започнете сè одново, ќе го сторите истото?
Што ако почнам одново? Мислам дека би се обидел да настапам во тенис, ми се допаѓа овој спорт, го практикував на ниво на игра кога бев мал, напредував на факултет, и зошто да не го признаам, тоа е исто така профитабилен спорт. Не жалам за ништо што сум направил досега и навистина сум горд на сите мои резултати! И да, повторно би се занимавал со фитнес.
Каква активност имате „во основата“?
Мојата главна активност до пред извесно време беше, и сè уште е, работа на Масер. Имам лиценца повеќе од 4 години, активен сум на ова поле веќе подолго време. Летото се селам на плажа, а остатокот од годината работам салон сам и во теретана каде тренирам. Исто така, во оваа просторија, јас сум инструктор од почетокот на оваа година, предавам приватни часови и час по спинување.
Ви благодариме за вашето време и ви посакуваме многу успех во спортот!