Разговор за рак - Ефектите од ракот
Разговор за рак
Разговор за рак. Како да разговарате со сопругата или партнерот за живот
Метежот на емоциите и мноштвото промени што се случуваат со дијагностицирање на рак ја прават комуникацијата многу попроблематична. Дури и паровите кои нормално многу добро комуницираат може да имаат проблем да зборуваат за оваа болест. Дискусиите за ракот се генерално тешки затоа што вклучуваат интензивни чувства и теми за кои луѓето навистина не сакаат да разговараат, како што се сексуални проблеми, плодност, физички ограничувања, проблеми со физичкиот изглед и најтешката тема од сите., смртта.
Како ја дефинираме добрата комуникација
Добра комуникација значи отворено и искрено да зборувате за вашите чувства, вашите стравови и да се слушате едни со други. Добра комуникација значи не само споделување на вашите чувства и мисли, туку особено слушање на оние на вашиот сопруг или сопруга и прифаќање на истите без да го критикувате или обвинувате. Не е лесно, но луѓето можат да учат и да вежбаат за подобра комуникација.
Еве неколку препораки во врска со ова:
препорака
Еве неколку совети за тоа што и како можете да разговарате со сопругата за рак, како се чувствувате и како болеста влијае на вашата врска. Бидејќи болеста го менува животот на двајцата партнери, не само на болниот, и двајцата треба да разговарате за тоа како ракот влијае на секој од вас.
Каде да најдете помош однадвор
Ако ви е тешко да разговарате со сопругот или сопругата, можете да се придружите на група за поддршка или да повикате терапевт. Охрабрете ја сопругата да се придружи на група за поддршка на оние кои имаат роднина или пријател со рак. Исто така, можете да одите заедно на терапија за двојки за совет како да се справите со повеќе деликатни или тешки теми.
Како да разговарате со вашето дете
Во принцип, децата сметаат дека нешто не е во ред кога член на семејство има рак или кога некој во семејството е загрижен за некој друг кој е болен, дури и ако не знае многу добро за што станува збор. Иако може да биде тешко, многу е подобро да се зборува за рак со малиот, користејќи зборови што може да ги разбере, отколку да ја скриеме вистината од него. Избегнувајте теми што може да ги наведат децата да веруваат дека ситуацијата е полоша отколку што е всушност и дека може да создаде забуна или страв. Запомнете дека малите можат да слушнат разговори помеѓу возрасни и ако немаат информации, ќе ја остават фантазијата да се разбесне и може да бидат многу загрижени. Кога разговарате со деца, слушајте ги внимателно и одговорете на нивните прашања најдобро што можете.
препорака
Разговарајте со нив за болеста. Иако ракот е комплицирана болест, постојат начини да им се објасни на децата. На пример, доволно е да им кажете на многу мали деца „Јас сум многу болен и морам да одам во болница за да ми биде даден посебен третман“. Можете исто така да дадете подетални објаснувања на постарите деца. Колку повеќе разберат, толку помалку ќе бидат пренатрупани и ќе бидат помалку исплашени.
Повикајте ја болеста по име. Можеби сте во искушение да избегнете употреба на зборот „рак“. Но, важно е да му дадете на вашето дете специфични информации за вашата дијагноза за да ја намалите конфузијата и недоразбирањата.
Прво вежбајте ги објаснувањата. Многу е важно да останете што е можно смирени кога разговарате за рак со дете, бидејќи на тој начин тие нема да се плашат да поставуваат прашања и да ги искажат своите чувства. Би било добро да вежбате малку порано со блиска личност, која може да ви даде повратна информација. Објаснувањата треба да се фокусираат на прашањата и загриженоста на детето.
Чувство на вина. Општо земено, малите деца веруваат дека тие се одговорни за болеста, дека е предизвикана од нешто што тие го сториле. Многу е важно да ги уверите и да им кажете дека ништо што тие или некој друг не сторил не ја предизвикал болеста.
Објаснете дека ракот не е заразен. Бидејќи повеќето детски болести се заразни, а на децата обично им се кажува дека настинувале, на пример, од други деца, тие веруваат дека ракот е исто така заразен, па затоа треба да им објасните дека не е така. Уверете ги дека нема опасност за нив доколку се во близина на лице заболено од рак.
Обидете се да воспоставите рамнотежа помеѓу оптимизмот и реализмот. Ако им кажете на вашите деца дека ќе се опоравите, ако не се подобри вашето здравје, тие ќе бидат многу тажни и разочарани. Дајте им оптимистичка, но реална слика за вашата ситуација и фокусирајте се на фазите на третман против рак. На пример, ако му кажете на вашето дете дека вие и лекарите правите сè што можете за да се подобрите, сумирајте ја ситуацијата доста добро, без да му давате лажни надежи.
Бидете во контакт со вашето дете. Ако мора да останете во болница подолг временски период, вашето малечко може да помисли дека не сакате повеќе да се враќате дома. Затоа мора да бидете во контакт, преку телефон или преку смс или е-пошта, за да знае колку го сакате. Ако порано му читавте приказни пред спиење, можете да се снимите со читање и потоа да му ја испратите снимката.
Обрни внимание на неговите чувства. Децата имаат различни реакции кога ќе дознаат дека еден од нивните родители има рак. Тие често се лути, измамени, исплашени или збунети, виновни или фрустрирани. Сите овие реакции се нормални, затоа треба да им кажете дека е во ред да се чувствувате така и дека понекогаш имате такви чувства.
Охрабрете го да поставува прашања. Добро е да ги оставите да поставуваат прашања. Бидете искрени и не плашете се да му кажете дека не знаете дали немате одговор на неговите прашања. Подобро е да му кажете дека ќе го прашате лекарот на следната консултација и дека ќе му кажете подоцна. За децата, количината на информации што ја давате е обично помалку важна, толку е поважно да ги натерате да се чувствуваат пријатно со ситуацијата.
Помогнете им да го разберат третманот. Децата се плашат од непознатото. Затоа мора да им дадете објаснувања што тие можат да ги разберат. Запомнете дека тие можеби не ги разбираат целосно ефектите од третманот и симптомите на рак. На пример, можеби мислите дека хемотерапијата е лоша бидејќи има несакани ефекти како што се замор, гадење и повраќање. Објаснете дека иако третманот има и непријатни несакани ефекти, тој е создаден да ве направи подобар.
Подгответе ги за несакани ефекти од третманот. Ракот и третманот против рак може да го променат вашиот изглед. Физички промени, губење на косата или губење на тежината може да ги исплашат децата или да ги натераат да мислат дека сте се промениле како личност. Објаснете им однапред за можните промени што можат да се појават, за да бидат подготвени кога тоа навистина ќе се случи. На пример, можете да им кажете: „Бидејќи сум болен, може да ослабам и да ја изгубам косата, но не грижете се, косата ќе ми порасне. И ќе бидам истата личност, дури и да изгледам поинаку “.
Кажете им за промените во семејниот распоред. Обидете се да продолжите со детските активности што е можно повеќе, но имајте на ум дека работите сепак ќе бидат поинакви. Објаснете им, на пример, дека ќе побарате некого да ги тргне од училиште или воннаставни активности (роднина, семеен пријател или сосед) или дека ќе има ноќи кога нема да спиете дома, затоа што ќе останува во болница на лекување.
Нека ви помогнат, но не ги оптеретувајте со одговорности. Добро е да им дозволите да помогнат колку што можат: да вршат разни работи низ куќата, да ви донесат чаша вода или да прават други активности соодветни на нивната возраст. Ако прават такви работи ќе се чувствуваат корисно. Сепак, важно е да не ги оптеретувате со премногу одговорности или активности кои се премногу тешки за нивната возраст. Да се има некој болен во семејството е доста стресно. Децата треба да играат, да се релаксираат и да уживаат во детството. Овие аспекти се уште поважни кога станува збор за тинејџери кои треба да останат блиски со своите пријатели и да можат да ги продолжат своите активности за кои се страствени. Ако ги замолите да го поминат целото време грижејќи се за своите помлади браќа и сестри, ќе им нанесете голем стрес. Важно е да им кажете дека можат да зборуваат за работи што ги интересираат или што се случува со нив (на училиште, со нивните пријатели) со вас.
Бидете подготвени да им кажете за смртта. Иако е тешко да се зборува за смртта, важно е да бидете подготвени да ја отворите оваа тема со вашите деца. Доколку чувствувате потреба, можете да се обратите кај психолог или свештеник пред да разговарате со најмалите. Земете ја предвид возраста на вашите деца кога ќе им кажете за смртта. Општо, до 10-та година од животот, децата ја сфаќаат смртта едноставно како крај на животот. Обидете се да користите јасни поими, избегнувајте еуфемизми како што се „поминување“ или „вечен сон“ затоа што малите можеби мислат дека сонот и смртта се иста работа и ќе се плашат дека може да умрат во сон, или дека ќе се разбудиш од мртвите. Покрај тоа, имајте на ум дека ќе биде потребно многу време за децата вистински да ја разберат и прифатат загубата на родител.
Советување и терапија. За да можат вистински да се грижат за развојните потреби на нивните деца, болните од карцином одат на психолог кратко време откако ќе им биде дијагностицирана. Терапијата може да им помогне на родителите со рак да им кажат на своите деца и подобро да управуваат со нивните реакции и да ги уверат членовите на семејството дека прават се што можат за да се подобрат, но дека ќе им биде потребна помош за време на третманот. Некои родители се обраќаат и до психолог кој работи со своите деца, кој може да понуди терапија директно на малото. Прашајте го вашиот лекар дали може да препорача ваков специјалист или центар за терапија. Дознајте повеќе за придобивките од терапијата.