Разлика MD vs.
Разлика MD наспроти AD
на Реј Луис »20 август 2009 22:53
Која е разликата помеѓу метаболичката и анаболната диета ?
уредување Миха: Насловот е прилагоден.
Re: разлика
на маесју »21 август 2009 година 00:41
Re: разлика
на Реј Луис »22 август 2009 01:46
да бевте мрзливи, немаше ни да се регистрирате на форум и да отворите тема со него.
не најдов ништо на гугл и затоа прашувам овде.
Има форум за тоа, и ако мислите дека прашањето е глупаво, не одговарајте на тоа.
и се надевам дека некој може да ми каже разлика или да ми даде линк до страница.
Re: разлика
на SiouX »22 август 2009 02:12
понатаму во 1-виот линк, Метаболна диета наспроти анаболна диета
Re: разлика
на месија01 »22 август 2009 година 02:40 часот
Накратко, како резиме:
Според Пасквале, метаболичката диета е наследник на анаболната диета.
Ова го користи инсулинот циклично и пред и после тренинг.
Кажи 50гр. пред и потоа и малку зеленчук со него, каде што може да се добие на 100-150гр. Јаглехидрати од сложена природа ќе бидат една.
Анаболната диета целосно ги исклучува јаглехидратите, при што едниот е во кетоза.
Значи 30-50гр. Јаглехидрати.
Јаглехидрати во умерена количина, не содржат скробни јаглехидрати, само зеленчук и влакна.
Ова значи дека запек не се јавува веднаш и дигестивниот тракт и вредните витамини се исто така со вас.
Висококвалитетните масти се исто така важни во двете диети.
Повеќе за анаболичката диета, умерена за МД.
И двата типа на исхрана се слични, бидејќи и двата се насочени кон одржување на процентот на мускулите повисок за време на дефицит.
Re: разлика
на Реј Луис »22 август 2009 година 12:48
ДОБРО. Ви благодариме за одговорите.
Значи, со анаболна диета ви требаат ленти за кетоза за да видите дали сте веќе внатре или не или ?
Re: разлика
на комарец »22 август 2009 година 18:40 часот
Re: разлика
на Реј Луис »28 август 2009 година 00:34
Не можам навистина да одлучам која диета би била најдобра за АД или МД .
Со кои луѓето ги постигнаа најдобрите успеси ?
Или не можете да го кажете тоа преку табла ?
Re: разлика
на Миха К. »29 август 2009 година 08:57
1. Постои метаболна диета според Ди Пасквале и тука е метаболичка диета според Вернинг/Корте - ова се два различни модели на диета! Тоа веќе треба да го знаете за да нема грешки и забуни. Јас воопшто не можам да се навикнам на принципот на МД според Вернинг/Корте.
2. Д-р Ди Пасквале во основа го вклучува и АД. Основната структура на АД и МД е во голема мера иста. Единствената разлика помеѓу МД и АД е што количината на КХ е подобро прилагодена на индивидуалните потреби. Затоа нема фиксни информации за внесот на KH за лекарот. Наместо тоа, МД обезбедува основна рамка - со тоа МД за лице Х со АД може да биде 100% складна (30гр хидрати), додека лицето Y снабдува 100гр јаглехидрати за МД и на лицето З можеби му требаат дури и 200гр хидрати.