Разликата помеѓу постот и гладувањето - Силке Леополд
Ако ме следите некое време, можеби ќе ја знаете вредноста што му ја припишувам на постот за нашето здравје. Но, не само телото, умот и душата имаат корист од тоа.
Како што Ганди одамна рече:
„Не можам без постот повеќе отколку што можам со очите. Она што се погледи кон надворешниот свет, постот е кон внатрешноста “.
Постојат многу луѓе кои сè уште немале искуство со постот или кои се прилично скептични во врска со тоа.
Постојано го слушам мислењето на некои луѓе: не разбирам пост. Во другите делови на светот луѓето се принудени да гладуваат и тука симулираме дека нема што да јадеме. Тоа е тотален луксузен проблем.
Јас воопшто не гледам откажување од храна како луксузен проблем.
Постот не гладува.
Постот е уметност. Прочитајте и за тоа ова предмети.
Постот е доброволен избор.
Одлучувате да останете без храна одреден временски период. И ова време е секогаш придружено со движење, релаксација, чистење на дебелото црево и честопати, исто така, со ментална регенерација.
Постојат неколку форми на пост во цврста храна: пости со сок, пост на вода и сув пост.
Во животинското царство има и периоди на постење.
Царот пингвин го држи светскиот рекорд пост. Тој е во состојба да прави без храна повеќе од 6 месеци на студ на Антарктикот.
Во претходните времиња, кога немаше доволно храна во зима или рана пролет, луѓето автоматски јадеа помалку или за кратко време ништо.
Во природата не секогаш има изобилство на храна. Фазите каде што има помалку храна е наизменично со фазите со богата храна.
Хунзите во Пакистан се хранат главно со регионална и сезонска храна.Тие јадат разни овошја, леб од јачмен и исто така консумираат козјо млеко. Во зима, кога храната е оскудна, Хунзите главно јадат сушено овошје или брзо.
Разликата помеѓу гладувањето и постот е на психолошко ниво.
Луѓето во другите делови на светот гладуваат кога ќе се појави катастрофа, кога ќе има глад, затоа што нема доволно храна или кога ќе бидат заробени.
Постот е доброволен избор и потврден став.
Постот претходно се занимава со тоа и знае во што се впушта.
Гладен човек брзо се чувствува мизерно и слабо. Со оглед на тоа што искусното постено лице се чувствува сосема лесно и воодушевено по неколкудневниот пост.
Празнењето на цревата е секогаш дел од постот. препорачувам Фистула Касија или Влезен уред* Можете да направите повеќе во ова Откријте статии.
Со движење на дебелото црево, му сигнализирате на вашето тело: „Еј, префрли се на друг енергетски метаболизам“.
Сега сите резерви во организмот се користат без никакво надворешно снабдување.
Прво се потрошени резервите на јаглени хидрати. Доволно е околу еден ден. Тогаш се трошат резервите на протеини и маснотии и по неколку дена се распаѓаат само масните резерви.
Ако добро се движите додека постите, помалку протеини (мускули) и повеќе маснотии ќе се разложат. Прочитајте ја и мојата статија " Зошто вежбањето е толку важно кога постите ".
Луѓето кои гладуваат често доживуваат стрес и страв, особено во ситуации како што се глад, затвор и катастрофи.
Гладната личност доаѓа до глад преку виша сила. Не можете да процените колку долго да гладувате.
Побрз го знае ова. Тој знае дека ќе остане без храна за ограничен временски период.
Период што го избра за себе.
Нема стрес или страв во постот ако му пристапите со правилен ментален став. Нема да чувствувате глад и ќе се чувствувате лесни и возбудени.
Ако ви се допадна статијата, споделете ја со вашите пријатели. Дали некогаш сте постеле? Кое е вашето мислење за постот наспроти гладувањето? Слободно оставете коментар под овој напис.
Врските означени со * се придружни врски. Јас сум во разни партнерски програми и учествувам во продажба на секоја нарачка преку овие врски, без дополнителни трошоци за вас како клиент. Со ова ја поддржувате мојата работа. Многу драги благодарам.