Разлики и суштини - За нарушувања на цревниот транзит
Разлики и суштини - За нарушувања на цревниот транзит
ТВ Реалитатеа, 29 октомври 2016 година, од 10,40 часот
Гостин: г-ѓа доктор Руксандра Константина, специјалист по апифитотерапија и семејна медицина
Прикажано поддржано од Obegrass, додаток во исхраната за регулирање на цревниот транзит и елиминирање на токсините
Сесилија Карагеа: Цревните транзитни нарушувања, за жал, се сè почести, а нивните последици врз нашето здравје се посериозни и побројни отколку што би изгледале на прв поглед. Разговарав со д-р Руксандра Константина за здрави, природни производи за нормален транзит.
И мажите и жените и децата се повеќе се соочуваат со нарушувања на цревниот транзит, надуеност и запек. Еве ги причините!
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Причина? Нездравиот начин на живот на современото општество, имено обработена диета, додаток, богат со маснотии, животински протеини и концентрирани слатки и малку растителни влакна, недоволна или неправилна хидратација, недостаток на вежбање (повеќе сме седечки и правиме помалку и помалку вежбање, особено на отворено) како и стресот. Сите овие можат да предизвикаат дигестивни нарушувања кои се манифестираат со надуеност и запек.
Последиците од нарушувањата во цревниот транзит, особено запекот, можат да бидат исклучително сериозни.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Во принцип, бавниот транзит, па запек, значи стагнација на храна повеќе отколку што е потребно во дебелото црево, тоа значи акцентирање на процесите на гниење, со ослободување на токсини. И овие токсини доведуваат до промени во сапрофитната микробна флора, оние добри бифидобактерии и како резултат на тоа, надуеност, гасови, гасови.
За да дефинираме запек, не само што можеме да го разгледаме бројот на измет дневно или неделно, туку и другите аспекти. Многу е важно да го знаеме нашето тело и да обрнеме внимание на сигналите што ни ги дава, на начинот на работа.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Запекот е широк поим, што значи забавен цревен транзит, па столче, можеби три до четири дена или столче секој ден, но нецелосно празнење. Или изметот е многу конзистентен и се празни, дефекацијата е тешка и болна.
Еве неколку препораки за добар цревен транзит!
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Да јадеме што е можно поприродно, непреработена храна, непреработена, да пиеме течности, соодветно вода, чаеви, природен зеленчук и овошни сокови, супи, супи од зеленчук. Да вежбаме и што е многу важно, ако имаме проблеми со надуеност или запек, да ги земеме оние исклучиво природни производи што можат да го подобрат нашиот транзит и варење.
Диетата богата со растителни влакна е неопходна за добар цревен транзит, а советите на лекарите не се користат премногу често лаксативи.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Растворливи и нерастворливи влакна се наоѓаат претежно во зеленчук, овошје, цели зрна, ленено семе, семе од псилиум. Внимание: за оние кои страдаат од хроничен запек, употребата на лаксативи може да создаде, со текот на времето, зависност, да ја смени микробиолошката флора и исто така да создаде нарушувања во цревните мускулни влакна.
Се разбира, кога сме на одмор, на пример, и го менуваме темпото и режимот, лаксативите можат да бидат корисни, но треба да направиме јасна разлика помеѓу краткорочните и долгорочните решенија. Покрај тоа, мора да бидеме внимателни ако се соочиме со нарушувања на цревниот транзит подолг временски период.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Последиците од запек врз целото тело можат да бидат краткорочни или долгорочни. Отпрвин се појавуваат дигестивни нарушувања, состојба на астенија, главоболки, мигрена, вртоглавица, нездрав изглед на кожата - кожата добива досадна боја, ја губи својата осветленост. Исто така, може да има разни осипувања на кожата или дури и акни. Може да се појави лош здив. Сите овие појави се јавуваат како резултат на стагнација на токсини во дебелото црево. Некои од овие токсини можат да се апсорбираат и да стигнат до крвотокот. Исто така, запек може да генерира, со текот на времето, појава на внатрешни или надворешни хемороиди и хемороидна криза и, со текот на времето, запек ја менува микробиолошката флора, предизвикува намалување на имунитетот на дигестивниот систем и општиот имунитет на телото.
Секако, исхраната и начинот на живот се неопходни, но исто така има и природни лекови кои можат да ни помогнат!
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Многу е важно да се користат природни алтернативи кои содржат растителни влакна и антиоксиданти. Тие се борат против запек и го подобруваат варењето на природен начин. Постои производ кој содржи четири супстанции кои имаат синергетско дејство и меѓусебно ги потенцираат нивните ефекти, соодветно го подобруваат варењето и се борат со запек, како главен ефект. Тоа се ФОС, односно фруктоолигосахариди, кои делуваат првенствено како пребиотик, соодветно промовираат синтеза и активирање на бифидобактерии, оние добри цревни бактерии кои го зголемуваат дигестивниот имунитет, но и општ имунитет, кој ја регулира цревната киселост, кои ја подобруваат варење, што ја намалува гниењето и ја подобрува синтезата и апсорпцијата на витамини и минерали, како што се калциум и фолна киселина. Во исто време, овие фруктоолигосахариди дејствуваат како растителни диетални влакна кои го подобруваат цревниот транзит.
Хитозан, кој е екстракт од лушпа, од школка на некои ракови, исто така, има корисен ефект во случај на нарушувања на цревниот транзит.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Тоа е диетално влакно од морско потекло кое не се апсорбира или вари. Се врзува за проголтаните липиди и ги елиминира како такви преку столицата. Со елиминација на овие липиди, тој исто така ги елиминира токсините од дигестивниот тракт. Хитозанот во оваа формула, врзувајќи ги липидите, помага полесно да се елиминира столицата, што го прави поомекнувачки.
Витаминот Ц игра суштинска улога и во овој случај.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Во составот на овој производ, покрај фруктоолигосахаридите и хитозанот, имаме и витамин Ц, кој го знаеме како многу моќен антиоксиданс и има улога на стабилизирање на овој нерастворлив комплекс помеѓу хитозанот и липидите. Во исто време, витаминот Ц има антиоксидантна улога, во смисла дека ги уништува слободните радикали кои делуваат на телото, го зголемува имунитетот и спречува појава на рак.
Исто така, докажано е дека екстрактот од семе од грозје, кој има силна антиоксидативна улога, е корисен кај овие болести.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Особено моќен антиоксиданс, кој содржи висока концентрација на ресвератол и проантоцијанидин. Улогата е токму да помогне да се елиминираат слободните радикали и акумулираните егзо- и ендогени токсини, да се регулира вредноста на лошиот холестерол и, според тоа, да се спречат кардиоваскуларните болести.
Сите овие супстанции се корисни секоја од нив, но заедно ги потенцираат нивните корисни дејства.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Тие дејствуваат синергетски, соодветно го потенцираат меѓусебното дејствување. И, главните придобивки на телото се подобрување на цревниот транзит и борба против запек, подобрување на варењето и апсорпцијата на цревниот гас, зголемување на дигестивниот имунитет и зголемување на целокупниот имунитет на организмот. Други корисни ефекти се регулирање на нивото на лош холестерол во крвта, така што нормализирање на лошиот холестерол, нормализирање на нивото на шеќер во крвта.
Доброто варење и цревниот транзит се неопходни за нашето здравје.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Здравјето започнува и завршува во цревата, така што секогаш мора да постои рамнотежа помеѓу добрите бактерии, бифидобактерии и лактобацили и други лоши. Добар дигестивен имунитет значи дека бифидобактерии растат и се развиваат, обезбедувајќи нормално варење и нормална киселост во дигестивниот тракт.
Природните производи, корисни во овие болести, се дизајнирани да бидат лесни за администрација и асимилација.
Д-р Руксандра Константина, специјалист: Формата на администрација е многу лесна, во форма на прав што делумно се раствора во вода, бидејќи ги содржи оние нерастворливи влакна. Се апсорбира во дигестивниот тракт и делува за неколку часа. Општо, добро е да се раствори оваа кесичка во чаша вода и да се администрира 5-10 минути пред секој главен оброк, соодветно, две или три кесички на ден, во курсеви од три до четири месеци. Овој раствор, кој го администрираме 5-10 минути пред главните оброци, еднаш проголтан, го покрива садот со храна и формира вискозна маса што го нормализира цревниот транзит без да предизвика никаква нерамнотежа.
За добар интестинален транзит и здравје како што го сакаме, можеме да помогнеме во природни, здрави решенија, но од суштинско значење е разновидна, разновидна диета, богата со растителни влакна, витамини, апсолутно неопходни елементи за правилно функционирање. на нашето тело и активен животен стил!
Сесилија Карагеа: За повеќе информации, ве чекаме на varyrentiesente.ro и на нашата страница на Фејсбук и ве покануваме да го погледнете следното издание на нашата емисија.
Емисија поддржана од растителна маст, додаток во исхраната за регулирање на цревниот транзит и елиминирање на токсините.