Разоткривање; Хигиена за психата; Исцелување пракса
Подбивање на редот во душата
Средување, создавање ред, расчистување на Шафтот „што создава не само преглед на нештата, туку и структура во психата. Нашиот стан го рефлектира она што го чувствуваме, што мислиме, што сме нашиот поглед на светот и начинот на кој се движиме во светот. Чукањето не само што го расчистува станот, туку и психата. Бидејќи претежно има психолошки причини ако не ги испуштиме работите што не ни требаат. Доцното капиталистичко стоковно производство нè поттикнува постојано да купуваме нови работи. Ако не ги отстраниме овие наскоро, планината од предмети што ги собираме ќе се крева непрекинато.
Ако го фрлам, отстранувам корисен предмет. Ако го задржам, баластот се таложи. Оваа противречност тешко може да се реши - освен ако не продолжам без нова електроника. Секој што купува нов смартфон, лаптоп или таблет секоја година, автоматски се соочува со прашањето: Дали го чувам „чекањето“ она што веќе не го користам, но што работи?
Муцкањето е индивидуално
Не постои едно решение за расчистување. Луѓето се индивидуи, со што и со колку работи човекот собира околу него и се чувствува пријатно е многу различно. Затоа, не можат да се пропишат крути правила однадвор кои нудат план за подбивање за секого.
Предности на расчистување
Расчистувањето создава простор. Дава преглед на нештата и овозможува да се создаде структура. Ги става во ред нашите мисли затоа што нашиот поглед не заглавува во незначителни работи. Тоа носи вредни индивидуални парчиња во фокусот.
Надворешниот ред создава внатрешен поредок
Домаќинството и психата се во меѓусебна соработка. Кога ќе го искористите вашиот стан, средете што е важно за вас и што е неважно за вас, што сакате, а што не во вашето опкружување на други нивоа. Расчистувањето и средувањето на плакарот, исто така, доведува до расчистување на работите во вашата глава и во животот.
Обука за големите прашања во животот
Дури и ако чита чудно: Во малите акции работиме на истите теми како во „Игра на тронови“: Да се расчисти подрумот значи да се одлучи, да се зачува и да се пушти, свесно да се прават измени, да се постават приоритети и да се спроведат Цел да ги извршуваат.
Правила облека што не ги носиме повеќе. Време е да исчистиме! (Слика: Даниела Шорк - fotolia.com)
Дозирана тага
Без никаков патос, ние исто така тренираме да тагуваме додека го расчистуваме нередот. Се збогуваме со работи што некогаш имаа лична вредност за нас. Кога успеавме да го фрлиме растурениот џемпер далеку од нашата поранешна девојка, се запознаваме со нешто што ќе го сретнеме повторно и повторно во многу посериозни ситуации: тагуваме.
На почетокот постои волја
Како општо правило, за да расчистите, прво мора да бидете мотивирани да го расчистите станот (и животот). Како и да е, некои луѓе не носат акумулации на излишни, други имаат тенденција да собираат работи. Понекогаш нередот доведува до стрес во секојдневниот живот, а притисокот за чистење расте. Подобро е ако не дојде до тоа пред се.
Апартманите се хроника
Не фрламе многу стари работи затоа што ги поврзуваме со спомени. Честопати овие се позитивни, но ние не ги пуштаме предметите чии спомени нè тежат: направете список на предмети што ве потсетуваат на старите времиња. Потоа, напишете за она што го поврзувате со нив. Честопати, само запишувањето носи јасност во однос на симболичкото значење на овие работи. Но, ако ова е зачувано во меморијата, многу од овие работи го губат своето значење. Дали се тие корисна поддршка или блокада на ногата?
Ако предметите потсетуваат на фаза од животот што сакате да ја запомните, изберете ги. Или фотографирај се.
Ретко користени предмети во подрумот
Не сите работи од минатите фази на животот се бесмислени. Подрумот, на пример, е одлично место за стари дневници и писма, лични богатства што не треба да се фрлаат, но кои не треба да ги прелистувате секој ден. Тука има простор и за работи што ретко ги користите: шаторот, костумот за нуркање или моторната пила. Во подрумот ги оставате предметите што не ги користите и со тоа создавате простор за она што ретко го користите.
Муцкањето може да повреди
Откријте зошто им е тешко да се искористат. Што е со парите што ги потрошивте? Дали скапите работи се таму од самиот почеток затоа што никогаш не сте ги користеле? Тогаш тоа беше лошо купување, и парите беа исфрлени во секој случај.
Создадете простор за нови вредности
Или, работите ја изгубија својата вредност? Десетгодишен компјутер, чии копчиња реагираат само со масивни врвови на прстите, можеби ја докажаа својата вредност пред десет години. Денес тој веќе не го прави тоа, и со тоа ја изгуби својата вредност. Од друга страна, има вредност да се фрлаат такви работи: Тие повеќе не го одвлекуваат вниманието, не го блокираат просторот за други предмети, можат повторно да погледнат низ прозорецот итн...
Разменете по правило
Оваа размена може дури да стане правило за да не собере премногу предмети. Со секоја нова книга, ново парче облека или секое ново ДВД, размислете кој стар колега можете да го тргнете. На овој начин акциите автоматски се освежуваат без преоптоварување.
спомени
Не фрламе многу стари работи затоа што ги поврзуваме со спомени. Честопати овие се позитивни, но не ги пуштаме предметите чии спомени нè тежат: Во подрумот има кутија на поранешната девојка, со која се одеше грдо. Или односите останаа необјаснети. Или ги чуваме наследствата на пријател кој си го одзеде животот. Или синот со кој испаднавме ја напушти својата соба без да расчисти.
На никој не му требаат скршени кабли
Можете да средите веднаш, на пример, во дневната соба: Скршени перници и ќебиња без емоционална вредност, стари неискористени кабли, стари изгребани ДВД и ЦД-а, стари неинтересни списанија, грди украси на маса што некаде сте ги скриле, носени теписи.
Дарувај
Ако работите се премногу вредни за да ги фрлите во ѓубре, но нема место за нив, постои трета можност: да им ги подарите на луѓето што можат да ги користат.
Поднесете
Денес во многу градови има јавни библиотеки во кои можете да ставите избрани книги во кои другите ќе уживаат. Или, пак, можете да ги дадете вашите стари книги (во добра состојба) на антикварска книжарница. Можете да предадете облека, мебел или техничка опрема во Оксфам, Фаиркауф и други социјални продавници.
Зачувување наместо зачувување
Не мора да фрлате сè. Кога ќе ги средите, фокусирајте се на вистинската вредност што ја имаат овие белези за вас: Може да го отсечете написот од старите весници. За колекции што имаат симболична вредност, еден симбол е доволен да го одржи живото сеќавање.
Што може да исчезне веднаш?
Брик-а-брац може да исчезне веднаш: пенкала со топчиња што не пишуваат, празни запалки, потрошени стапчиња за темјан, празни касети за полнење, 'рѓосани решетки за компири и сето тоа неколку пати. Веќе создавате многу простор.
Другите разочаруваат
Дали имате подароци што за вас немаат никаква вредност? Дали се плашите од разочарување на другите луѓе ако го фрлите никогаш не носениот џемпер на вашата баба? Или кичевата фигура на кловн што ви ја даде најдобриот пријател за вашиот роденден?
Време е да расчистиме. Секој кој е презаситен, треба да побара помош при подбивање. (Слика: анимафлора/фотолијаком)
Дали сакате само да ги преместите овие работи и да ги наредете во подрумот, каде што повторно можат да заземат простор? Или, ќе прибегнете кон итна лага кога давателот ќе праша каде отиде доброто парче?
Како се чувствува да се каже вистината? „Не ми се допадна.
Страв од ризик?
Дали се плашите да фрлите нешто и да жалите за тоа потоа? Од каде потекнува овој страв? Дали се плашите дека предметот има вредност што ја превидувате? Може ли повторно да биде корисно? Започнете веднаш со чевли што не се вклопуваат, скршена облека, единечни чорапи, искршени пластични кутии и други предмети што не се користат.
Одлучи се
Дали се плашите од одлука? Одлуките секогаш значат ризик. Нешто секогаш може да се сврти така што работите повторно да добијат вредност, на пример, ако врската не успее и сега можете да ја користите вашата втора машина за миење садови.
Тие можат да го осветлат овој ризик. Замислете го најлошото сценарио кога ќе останете без овие работи.
Дали би пропуштил?
Запрашајте се: Дали би ја пропуштил оваа ставка? Совет: ако не сте користеле нешто за две години, обично нема да го пропуштите. Обрнете внимание на локацијата: дали нешто ставате во најзадна фиока што никогаш не ја гледате, над кујнскиот шкаф или во кутијата за кревет? Ова е знак дека не им е грижа.
Работи што никому не му требаат
Не ви требаат пресушени домашни растенија, скршени столици или дупчиња корпи. Голем неред се акумулира во кујната: храна со истечен рок на употреба, стари кујнски партали, изгребани саксии, скршени чаши, единечни чинии, грди чаши може веднаш да се однесат; Во спалната соба не ви требаат стари, непосакувани постелнини или свиткани лавици за облека.
Зошто се закачуваме на излишно?
Кога расчистуваме што може да оди, ги расчистуваме и внатрешните конфликти. Дали имате подароци што за вас немаат никаква вредност? Дали се плашите од разочарување на другите луѓе ако го фрлите никогаш не носениот џемпер на вашата баба? Како се чувствува да се каже вистината? „Не ми се допадна.
Што припаѓа во куферот?
Запрашајте се што ви треба во пракса и што е идеално важно за вас. Замислете да се преселите во САД и да имате можност да земете само 20 килограми багаж со вас. Што би било тоа? Кои работи сакате, кои мора да ги чувате постојано?
Основно, многу важно, важно
Можете да започнете од оваа основна листа, да го нацртате како внатрешен круг и да нацртате втор круг околу него, со работи што не ви се толку важни, но сепак имаат вредност, трета со помалку важна, итн. Брзо ќе влезете во во надворешните области со работи што немаат кој, затоа се излишни. Тие можат да одат.
Организирајте го расчистувањето
1) Не дозволувајте искршени работи, отпад или ѓубре да исчезнат во темни агли. Тоа го раселува и го зголемува проблемот.
2) Не размислувајте за секоја ставка пред да ја дадете. Тогаш им станува сè потешко да се разделат, а голем куп ѓубре станува многу мали. .
3) Отстранете ја небулозата од мислите. Наместо тоа, следете фиксен распоред: петок дневна соба, сабота подрум. Закажете состанок со обемното ѓубре и закажете состанок со социјалната работничка во домот за бегалци за нејзината стара облека.
.
Креативноста е еднакво на нарушување?
Секој што ќе инспирира од десет книги, ќе има повеќе лажење отколку некој што гледа во wallидот дома. Секој што гледа суровина за скулптура во камен, ткаенина за маица во стара крпа за чистење или три платна со бои во дела, изгледа вуилдерев отколку некој што гледа слободно телевизија во слободно време.
Креативен хаос. (Слика: Тинатин/fotolia.com
Затоа, особено на креативните луѓе им се препорачува да го организираат својот материјал повторно и повторно: Кој од десетте корени на дрвјата е најдобар за резба? Останатите можат да одат.
Кога ќе заврши некое дело, слика, текст или скулптура, уживајте во моментот и фрлете ги сите материјали што веќе не ви требаат.
Чувајте ги материјалите и алатките за вашата креативна работа на посебно место и вратете ги таму по завршувањето на работата.
Водете сметка за нештата
Дали успешно расчистивте? Потоа, проверете дали ги пратите нештата. На пример, можете да поставите правила како што се: За секоја книга што купувам нова, подарувам една стара. Истото важи и за маици, ЦД-а и генерални нокти.
Фрлете го нередот веднаш
Веднаш фрлете ги работите што не ви се потребни. Само ставете канта за отпадоци во секоја соба и направете навика да ги објавувате вестите од асоцијацијата за алокација, бесплатниот локален весник и ТВ-водичот следната недела.
Чистете секој ден
Исчистете ја работната маса секој ден. Донесете обемен отпад во центарот за рециклирање пред да се собере. Објаснете им на пријателите и роднините какви подароци не ви требаат.
Размислете заедно кога одите на шопинг
Веќе постои уметност во ограничувањето на набавките. На одмор ова значи: сувенир што ви значи многу наместо многу мали да лежат наоколу. Фотографиите често се најдобриот камен-темелник за спомените - и тие се вклопуваат на USB-стик.
Расчистувањето создава цел живот
Кога успешно расчистивме, научивме да избираме. Сега забележуваме што значи времето и веќе не дозволуваме да поминуваат недели и месеци, за во одреден момент да сфатиме дека не можеме да го надополниме изгубеното време.
Совет на книгата: Принцип на пиратството
„Принципот на пиратите: Тајната за успех и кариера“ од Манфред Шмид, објавен во 2018 година од Хансер-Верлаг, повикува со намигнување да ги примени принципите на пиратите во секојдневниот живот и компанијата: Имајќи ги предвид фиксните цели, фрлајќи го баластот, останете агилни, ограничете се на најважните работи. Значи, пиратите беа ефикасни затоа што ги концентрираа своите сили. Денес тоа би значело: Не дигресирајте се, држете се до темата и правете што е важно и правилно, а не што прават другите. Lивотот на пиратски живот ќе значеше водење на слаб начин на живот, бидејќи сè мораше да се вклопи во брод. Пиратите би инсталирале едноставни правила и структури, со што ќе избегнат грешки и ќе се обезбеди транспарентност и јасност. Шмид дава изобилство на примери за тоа како можете да ги користите овие принципи денес за прво да ги расчистите работите и второ како да станете успешни. (Д-р Уц Анхалт)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.