Рецепт диета Дукан вегетаријански луксузен ресторан
Неодамна, критиките се интензивираат во врска со диетата Дукан, но сепак е многу ценета. Добрата вест доаѓа од нејзиниот творец, кој по ревизијата и адаптацијата на режимот нуди повеќе „зелена“ опција.
Фокусот е на растителни протеини
Премногу месо донесе поголем недостаток на влакна во организмот, истакнаа критичарите. Пјер Дукан наоѓа метод „компромис“, иако вели дека останува подеднакво убеден во првичните резултати со животински протеини, нудејќи неверојатни примери на луѓе со прекумерна тежина со многу добри резултати.
Предности на новиот режим:
Протеините од зеленчук чинат и помалку и се произведуваат органски.
Д-р Дукан одговара на прашањето за ризикот од недостатоци.
Не постои “. Недостаток, но единствен недостаток, што е лесно да се надополни со една капсула секое утро сеопфатни „мултивитамини“, покривајќи ги повеќето потреби.
Populationенската популација има недостаток на железо, калциум, витамин Б6, магнезиум, растителни влакна и сл., Затоа може да се препорача соодветно дополнување за слабеење во првите фази од овошјето 1-2, но не пред да се достигне оптималната тежина.
Д-р Дукан одговара на прашања во врска со аспартамот
„Аспартамот се користи секој ден повеќе од дваесет години, не само како засладувач на кафе или млечни производи, туку и во сокови, од стотици милиони потрошувачи без никакво кривично дело. Ниту еден лек во светот не може да се пофали со такво искуство… Исто така, забележете дека ако аспартамот не постои во оваа форма во природата, тој е составен од аспарагинска киселина и фенилаланин, кои пак се дел од целата протеинска храна како месо или риба.
Стевиа и аспартан остануваат два производи кои можат слободно да се користат во исхраната на дукан.