Рецепт колагенско сирење торта ЧОКОЛАТ ниско-јаглени хидрати глутен, нискокалорично кето - д-р

сирење

Овој небесен сочен и меки чизкејк без база има исто толку протеини колку и протеински шејк и обезбедува 10 g колаген хидролизат по парче (8 парчиња по торта).

Ние го оптимизиравме рецептот за вас, така што не мора да ги одделувате јајцата - тортата се меша за неколку минути и сепак станува лесна и воздушна!

Користејќи кварк, јајца, белка од јајце во прав и колаген хидролизат, можете да направите вкусна „мулти-компонентна протеинска“ торта: млечен протеин, јајце протеин и колаген протеин. Со само 162 kcal на парче и 23 g протеини, оваа торта ќе ве наполни долго време и исто така помага да се задоволат дневните потреби за колаген.

За што е важен колагенот?
Протеинот во човечкото тело се состои од повеќе од 30% колаген и со тоа претставува најголем дел од телесните протеини.Колагенот е важна органска компонента на кожата и сврзното ткиво на коските, фасција, заби, органи, 'рскавица, тетиви и лигаменти. За да го одржиме здравјето, да го обновиме и да го изградиме ова ткиво, ни треба доволно и редовно снабдување со протеини и аминокиселини потребни за синтезата на колаген во организмот преку храна.
Кај младите, колагенот се формира во големи количини и оштетените структури брзо се заменуваат. Со напредувањето на возраста, овие процеси стануваат значително побавни и колагенската рамка на телото станува послаба - кожата ја губи својата еластичност, сврзното ткиво станува послабо, а зглобната 'рскавица се деградира.

Рецептот може да се модифицира по желба - рафиниран со Нукето, со различни видови овошје, вкусови или по избор со основа направена од тесто од бадеми. Тука ќе ја најдете и варијацијата на рецептот за класичен чизкејк од лимон или ванила -> КЛИКНЕТЕ