Рецепт лиснато тесто со малку хидрати
Додуша, лиснато тесто може да биде малку потег за ова тесто. Но, тој потсетува на моделот на пченица со својата лесна, мрсна конзистентност. Без разлика дали е срдечно како палто за лосос или фета или слатко како штрудла со јаболко и цимет, ова тесто е многу добра основа за сите видови јадења.
Ако сакате да го направите слатко, можете да ја зголемите содржината на еритритол до 2 лажици и да додадете цимет, миризлив зачин или зачин од джинджифилово како што сакате. За срдечни јадења, секако може да се работи на билки во тесто.
Рецепт: лиснато тесто со малку хидрати
Што ви треба:
Како го правите тоа:
- Загрејте го сирењето и путерот во микробранова печка додека сè не се стопи.
- Измешајте ги преостанатите состојки, освен јајцето, во поголема чинија.
- Растопете ги стопените состојки во суви.
- Додадете го јајцето и месете исто така.
- Во зависност од апликацијата, притиснете го тестото рамно на плех или покријте го со второ парче хартија и превртете го рамно.
- Калории: 320,9
- Јаглехидрати: 6.2
- Протеини: 20,2
- Маснотии: 22,9
- Магнезиум, калиум
- фосфор