Рецепт на диетално кафе - кафе со цимет и без путер

Не знам кој дошол на идеја дека путерот во кафето треба да биде добар за да ослабе. Дефинитивно нема добар вкус, како што и јас сум забележал. Но, знам уште еден рецепт за кафе што треба да ви помогне многу добро доколку сакате да изгубите тежина: Кафе со цимет (и без путер!). Кафето ќе изгледа како секое црно кафе, но има многу различен мирис и вкус. Повеќе ароматични. Но, пред сè: нема вкус толку грдо како кафето со путер!:) Инаку, упатувањето на ова „диетално“ кафе го добив од книгата „4 часа тело“.

Зошто кафето со цимет е добро за слабеење е на дното на статијата.

Состојки за "диетално" кафе со цимет:

Свежо мелено кафе (јас секогаш правам 1L кафе веднаш, значи тоа е околу 62g кафе)
4g цимет (тука свеж касија каси, мелен/мелен)
вода

Подготовка за "диетално" кафе со цимет:

Подготовката е релативно лесна. Вашето кафе го подготвувате како и обично. Пијам нормално кафе од француски печат (тука го имам тенџерето Бодум 1Л). Таму истурам 5 грама средно печено кафе од висорамнина арабика што претходно го имам свежо мелено.

Следно, измерам 4 грама цимет. Ако немате толку точна скала, користете околу 1 1/2 лажички цимет. Јас го кршам циметот во малтер, така што тоа е приближно исто како и кафето.

Потоа го додавам мелениот цимет во кафето во францускиот печат и го истурам со врелата вода. Јас секогаш чекам неколку секунди откако ќе зоврие водата за да не биде многу жешко. Потоа, оставете кафе да се вари, притиснете го притиснете надолу и „диетското“ кафе со цимет е подготвено!

Зошто кафето со цимет е добро за слабеење? Па зошто е ова кафе „диетално“?

Како прво, ова кафе е добро за слабеење затоа што не содржи шеќер или млеко. Овие се првите „креатори на маснотии“ или „спречувачи на успехот“ при слабеење! Но, тоа не е тајна. Кафето со цимет е одлично за слабеење бидејќи циметот има некои одлични својства. Но, важно е да користите свеж цимет во секој случај!

Докажано е дека циметот може да го намали гликемискиот индекс до 29 проценти. Значи циметот значително го намалува шеќерот во крвта откако ќе изедете нешто. Затоа се препорачува да пиете „диетално“ кафе со цимет со оброк (појадок?).

Но, циметот има и одлично својство на намалување на нивото на ЛДЛ холестерол и триглицерид. ЛДЛ холестеролот е, така да се каже, „лошиот“ холестерол од кој би сакале да се ослободите и превисокото ниво на триглицерид укажува на дебелина. И двете работи што дефинитивно сакам да ги спуштам. И, токму тоа го правам со цимет, кој исто така има добар вкус во кафето.

Патем, постојат неколку видови цимет. Три попознати се: цимет од цимет, цимет од касија и цимет од Виетнам (ова е случајно дека е повеќе виетнамски, навистина!).

Цејлонската цимет често се нарекува „вистински цимет“, додека касијата е претставена како ефтина или инфериорна цимет. Но, студиите покажаа дека и двата вида цимет содржат позитивни ефекти, па затоа не е важно за нашето „диетално“ кафе. За малку. Циметот Касија е значително поевтин од „вистинскиот“ цимет од цејлон. Всушност, ефектите на цимет од касија (барем за мене) се дури и подобри од цимет од цимет. А сепак, виетнамскиот цимет победи тука, затоа што токму таму го имав најдобриот ефект.

Значи, сега знаете и зошто јас го нарекувам кафето со цимет „диетско“ кафе. Пробајте и оставете го вашето мислење тука!

5 размислувања на тема „Рецепт: Диетата со кафе - кафе со цимет и без путер“

Пред да ја прочитам вашата статија, не знаев ништо за позитивните работи во врска со циметот.
Ви благодариме за вашето знаење, само се прашувам дали кафето има добар вкус на цимет.
ќе пробам.

да, кафето има добар вкус со цимет! Слободно пробајте и кажете ни како размислувате за тоа!

Значи, она што го прочитав на многу места е дека кинескиот/виетнамскиот цимет касија не се препорачува бидејќи го зголемува ризикот од рак. Поради кумаринот што го содржи, а касијата содржи 100 пати повеќе од Цејлон.

Така што слушнав за путер во кафе, никогаш не сум чул за тоа! Тоа мора да биде калориска бомба! Кафето со цимет е навистина, навистина вкусно! Кафето има многу посилен вкус! Јас секогаш го пијам кафето вака:)

обожавам цимет во кафе. за жал досега со млеко . од утре дај го црното:)