Рецепт од фазата II на Јужна плажа

Се тркалаат мисирка и грав од пареа

Состојки за ролна: 450 гр филети од мисирка 1 зелено јаболко (

160 гр) сол, бибер, зачини по вкус Состојки за полнење: 100 гр парчиња боранија 100 гр сирење, тврда урда 50 гр. Прочитај "

Печени домати со пармезан

Состојки: 3 домати сол и мелен црн пипер 3 гранчиња мајчина душица 1 гранче рузмарин 1 чешне лук, мелени 25 гр рендан пармезан Готвење: Загрејте ја рерната на 200 C. Лисја од мајчина душица и. Прочитај "

Црн ориз со аспарагус и сос од ракчиња (парен)

Состојки за 4 порции: 310 гр неварен црн ориз 305 гр исчистени (излупени) ракчиња 200 мл крем за готвење 15% (може да се замени со јогурт) морска сол бибер 230 гр аспарагус (8 жици) Подготовка: лен Прочитај "

Слатки од јагода-банана, 56 kcal/100 гр

Состојки за 10 порции: 3 чаши полу-обесен природен јогурт 2 чаши замрзнати/свежи јагоди 1 многу зрела банана, средна големина 2 лажички природен екстракт од ванила 2 лажици мед или агава сируп Подготовка: Јагоди се. Прочитај "

Тиквички полнети со пилешко, ореви и сирење

2 тиквички
1 пилешко филе
50 гр ореви
100 сирење, тврда урда
сол, бибер
оригано, неколку конци
маслиново масло

Начин на подготовка:
Исечете ги тиквичките во кругови од 5-6 см, внимателно извадете ја пулпата, за да добиете чаши.
Пилешкото филе ситно исецкајте, измешајте со рендано сирење, ореви, свеж оригано и сол/бибер.
Тикви се. Прочитај "

Јајце ролна со домати и оригано

Идеален, хранлив и здрав рецепт за појадок.
Состојки за 2 порции:

4 јајца
100 гр кравјо сирење
3 домати
лисја од оригано (може да биде босилек, мајчина душица или магдонос)
2 чешниња лук
сол, свежо мелен пипер по вкус
маслиново масло

Начин на подготовка:
Доматите се покриени со топла вода за

30 секунди, а потоа исплакнете со многу ладна вода и. Прочитај "

Рататуј со сос од јогурт и лук

Идеална храна за ручек или вечера.
Состојки за рататуј:

4-5 домати
2 пиперчиња
1 ваната
2 тиквички
1 кромид
2 чешниња лук
свежо мелен пипер
сол
неколку гранчиња мајчина душица или друго зеленило
маслиново масло

Состојки за сос од јогурт и лук:

250 гр масен јогурт
1 чешне лук
1/2 лажиче сол
1 зелена врска (магдонос)

Подготовка на рататуј:
Доматите се покриени со вода. Прочитај "

Tеле од домати со моцарела

600 гр домати од цреша (можеби со едноставни домати, но тие мора да бидат позрели или со пире од домати)
1 лажица босилек
1 лажичка маслиново масло
сол по вкус
2 парчиња моцарела
2 кесички желатин (брзо лекување)
1 ракетна врска

Начин на подготовка:
Ако се користат свежи домати

покријте ги доматите 2 минути со топла вода, а потоа исплакнете ги со вода. Прочитај "

Плескавица со диета од свинско месо

Состојки за 8 големи плескавици/8 порции:

Свинско, свежо, преработено, рамо, мускул, обезмастено месо, сурово, 1363 гр
Свежи лисја копра, 20 гр
Магдонос, свеж, 15 гр
Кромид, 207 гр
Свежи јајца - 2 парчиња
Сол за/за оброк, според вкус
Бибер по вкус

Свинското месо се дава преку мелница.
Потоа, зелените се пренесуваат преку мелницата и. Прочитај "

Карактеристики што ви требаат.

Нутриционистички калкулатор
Потребни калории
Скокоткање
Гликемиски индекс
Калкулатор за БМИ
Базален метаболизам

Табели за еволуција
Конзумирам калории
Заедница
Тенки списанија
менија
Адитиви за храна

слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

Слаб свет

Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

Приказни за успех

Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

Слаба историја

Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.