Рецепт од ѓумбир Тирамису Јадете попаметно

Тирамису од джинджифилово - италијански класик во божиќна верзија ги прави побрзо чукачките срца на оние со сладок заб!

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Казеинот со млечен протеин од кварк се апсорбира релативно бавно од телото и нè одржува сити подолго време. Протеинот од сурутка кој исто така е содржан, сепак е веднаш достапен и затоа е идеален за после вежбање. Со кофеин, кафето не прави повнимателни и поефикасни. Но, тоа може да направи уште повеќе: Истражувачите откриле дека овој пијалок може да нè заштити од кардиоваскуларни болести со одржување на еластичните крвни садови и спречување на калцификација.

Вкусното тирамису во чаша е совршено за Advent недела или како десерт за Божиќното мени. Доколку не добиете брусница, десертот можете да го украсите со други овошја како што се мандарини, малини, јаболка или цреши. Друга варијанта е да ја замените чоколадната торта со спекулуси или да користите мешавина од двете.

---