Рецепт од кисела зелка и јаболко гратин со кора од бадем

Фото: StockFood/Вестерман, Јан-Питер

Лесно и вкусно: кисела зелка и јаболко гратин со крцкава кора од бадем.

Кој вели дека гратините треба да ги спречат вашите планови за диети? Можете да го прославите овој прекрасно овошен гратин без грижа на совест.

Состојки за 4 порции:

1 голема конзерва кисела зелка, 800 мл
3 јаболка
150 гр свежи брусница
4 лажици мед
40 гр рендано јадро од бадем

По порција околу:

208 kcal
6 гр маснотии
29 гр јаглехидрати
6 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Загрејте ја рерната на печка со вентилатор од 160 ° C.
Исцедете ја киселата зелка во сито и оставете да се исцеди. Измијте ги јаболките, исецкајте ги ситно и исечете ја јадрото.
Се меша со киселата зелка и брусницата во сад за печење и се наросува со медот. Распрснете ги бадемите одозгора и печете ги во рерна околу 25 минути.

Дали сакате повеќе тепсии? Погледнете ја нашата галерија со слики:

Контакт
отпечаток
приватност
Поставки за колачиња
Услови на употреба
Архива на статии
Архива на рецепти
Лексикони
Претплата
рекламирање
Користење засновано на интернет рекламирање

Оваа веб-страница користи колачиња. Колачињата ја гарантираат целосната функционалност на нашата понуда, овозможуваат персонализирање на содржината и можат да се користат за прикажување реклами или за анализа. Прочитајте ја и нашата декларација за заштита на податоците!