Рецепт од колешка Јадете попаметно

колешка

Коласова салата - фината зелева сала не одговара совршено само со месото како гарнир.

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Црвена и бела моќност на зелката: црвената зелка ја должи својата боја на високата содржина на антоцијани. Овие секундарни растителни супстанции не само што го зајакнуваат имунитетот, туку имаат и антиинфламаторно дејство. Зелките исто така постигнуваат резултат со висока содржина на витамин Ц. Таканаречените глукозинолати се одговорни за типичната арома на зелката. Овие ароматични супстанции ги штитат нашите клетки од слободните радикали, кои исто така промовираат болести и предвремено стареење.

И што оди со зелевата сала? Одлични придружници за зелевата салата со црвен пипер се, на пример, хамбургери. Што е со Бургерот од Турција и Авокадо од EAT SMARTER? А, loversубителите на зеленчуковата кујна можат да уживаат во зелената сала со плескавицата тофу.