Рецепт од макарун лешник Јадете попаметно
Лешници од лешници - Божиќни пралини со разлика
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Божиќ без лешници? Незамисливо! Токму затоа тие ја играат главната улога во овој рецепт за макарон. И, исто така, изгледаат добро во однос на здравјето, бидејќи витаминот Е што го содржат нуди добра заштита на клетките. Покрај тоа, полинезаситените масни киселини од оревите ги одржуваат крвните садови и срцето здрави!
Така што макароните ќе останат свежи подолго време, треба да ги чувате во херметички затворен сад, идеално во темна и ладна средина.
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 2,7 мг | (23%) | |
| Витамин К. | 1,2 μg | (2%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0 мг | (0%) | |
| ниацин | 0,6 мг | (5%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 10 μg | (3%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0 мг | (0%) | |
| Биотин | 6,9 μg | (15%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0 μg | (0%) | повеќе |
| витамин Ц. | 0 мг | (0%) | |
| калиум | 86 мг | (2%) | повеќе |
| Калциум | 17 мг | (2%) | повеќе |
| магнезиум | 18 мг | (6%) | повеќе |
| железо | 0,4 мг | (3%) | повеќе |
| јод | 0 μg | (0%) | повеќе |
| цинк | 0,2 мг | (3%) | повеќе |
| заситени масти | 0,6 гр | ||
| урична киселина | 0 мг | ||
| холестерол | 0 мг | повеќе |
состојки
Чекори на подготовка
Победете ги белките со 1 лажица масло сок од лимон додека не станат цврсти. Постепено додавајте 200 гр шеќер за шеќер и продолжете да матите додека смесата не стане тврда и сјајна. Месете во мелени лешници и цимет. Исечете го тестото со лажичка и обликувајте топчиња во ваши раце. Ставете го на плех обложен со хартија за печење и печете во загреана рерна на 160 ° C (рерна за вентилатор: 140 ° C; гас: ниво 2) околу 15-20 минути, така што внатрешноста на макароните е сè уште малку влажна. Ставете го на решетка и оставете да се олади.
За гарнитурата измешајте го остатокот од шеќерот во прав со сок од лимон и неколку капки вода додека не се згусне. Ставете тапа од глазурата на секоја од топчињата лешник и ставете лешник одозгора. Оставете го да се исуши добро и послужете го на пример во хартиени ракави од чоколадо.