Рецепт од пире од тиква
Пирето од тиква има особено убава боја. Никој не вели не на овој рецепт за вкусното гарнирче.
Јадењата од тиква се особено популарни во есен. (Фотографија: studioM/Depositphotos)
Состојки за 2 порции:
- 4 парчиња компири, средни
- 120 гр тиква Хокаидо
- 2 парчиња моркови
- 350 мл млеко
- 1 нотка морско оревче, мелено
- 1 нотка сол
- Магдонос за посипување
- 1 лажица зеленчук, инстант
Подготовка:
- Излупете го компирот и исечете го на коцки. Изгребете ја кората од моркови, измијте ја и исечете ја на коцки. Измијте ја тиквата, исушете ја, исечете ја на половина, извадете ги семињата и исечете ги на коцки заедно со кожата.
- Истурете млеко во тенџере и посипете ги со инстант зеленчук. Оставете да зоврие еднаш, а потоа додадете ги парчињата зеленчук. Свртете ја топлината и варете додека не омекне, постојано мешајќи (околу 20 минути).
- Преработете во пире со рачен мешалка и зачинете со сол и морско оревче.
Служат попрскани со магдонос.
Време на подготовка: 30 минути
Калории: 250 kcal по порција
Автор: Редакциски тим на FitundGesund
Информации за авторот: Медицински уредници и новинари
Создадено на: 05/09/2013
Ревидирано на: 26.05.2019 година
И МОTЕ ДА БИДЕ ЗАинтересирани
Зеле зелка и тепсија од компири
Овој здрав рецепт за тепсија од компир од никулци од Брисел е богат со растителни влакна, витамин Ц, калциум, железо и цинк.
Тестенини од панделка од див лук
Различен вид тестенини: овој рецепт ги прави вкусните тестенини со лента од див лук многу лесни.
Омлет од див лук
Дивиот омлет од лук е чисто уживање и има вкус на пролет! Пробајте го овој здрав и лесен рецепт.
Палачинки од тиква
Палачинки од тиква се совршени за есен. Овој рецепт може да се подготви за кратко време и ќе ужива во целото семејство.