Премногу глупава мешана салата од kcal со оцет и форум за слабеење на масло

бонсаи

Здраво, јас сум потполно неискусен во броењето калории и веројатно се однесувам крајно глупаво.

мешана

Сакам (и често јадам) да јадам свежо направена салата од мала сувомесна храна. Приближно 300 гр (зелена салата, пиперки, домати, грав, краставици, итн.) Се продава со мал дел од прелив од оцет/масло (од кои користам максимум 20 ml). За што можам приближно да се кредитирам?

Веќе гуглав и ја користев функцијата за пребарување, но некако не можам да добијам никаков резултат.

Би било убаво ако некој може да ми помогне .

Ефии

бонсаи

Јас веќе погледнав. Е одлична страница.

Тоа е само прелив од оцет/масло со билки. Инаку веројатно нема ништо во тоа. Се разбира, не можам да кажам ништо за односот помеѓу оцет и масло. Прашањата се бескорисни, бидејќи се доставуваат само во продавницата за сувомесни производи. Сега проценив 50 kcal за 20 ml. Целата салата до околу 300 kcal. Само се надевам дека не грешам тотално;-). Тоа не ми се чини многу, бидејќи го додадов и претходно заборавеното сирење фета.

Но, благодарам во секој случај