Рецепт од растителни јајца Јадете попаметно

Мелени јајца од билки - понекогаш без сланина, но исто толку добри: здрави, класични за појадок и меѓу нив

јадете

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Без разлика дали е обилен појадок или лесна вечера: послужено свежо од тавата, јајцето има најдобар вкус и е нежно со витамините што ги содржи - пред сè витамини А и Д. Витаминот А помага да се изгради визуелната виолетова боја, недостаток може да доведе до т.н. Билките ни обезбедуваат витамин Ц што го зајакнува имунитетот, а доматите содржат секундарна растителна супстанца ликопен, која може да не заштити од рак.

Ако послужите мелени јајца за вечера, може да ја надополните сметката на хранливи материи со салата богата со витамини. Пробајте ја нашата шарена салата од домати со нискокалоричните изматени јајца. Ако ви се допаѓа малку повеќе срдечно, можете исто така да излупите црвен кромид, исечете го на мали коцки и додадете го во тестото заедно со кромидот. Посипете малку рендано сирење над готовите изматени јајца и додадете зачинети вкусови на вкусниот рецепт.